آلڛلآم عليِڪَم .. بنأٺ حبيِٺ آڛٺڜيِرڪَم آيِڜ آلآغذيِـ?ۧ آلليِ ٺرفع آلڪَآلڛيِۈم لآنيِ عنديِ ألم فـ رجۈليِ مۈ طبعيِ فـ يِۈم رحٺ للدڪَٺۈر طلب منيِ آعمل ٺحأليِل ۈعملٺ ۈطلعٺ آلٺحآليِل فقآليِ آلڪَألڛيِۈم عندڪَ نڛبٺه ضئيِلـ?ۧ مرره ۈأحٺمأل ٺنعدم قأليِ حأۈليِ ٺأڪَليِ أغذيِـ?ۧ ٺحٺۈيِ علىٰ آلڪَآلڛيِۈم بڛ مآعرفٺ آيِڜ هيِ آلآغذيِـ?ۧ آلليِ ٺحٺۈيِ ع آلڪَآلڛيِۈم يِآليِٺ ٺڛآعدۈنيِ ۈأڪَۈن ڜآڪَره لڪَم ۈممنۈنـ?ۧ ..

فـ الجنّة سنكون آجمل بـ كثير ()
لآإلـه الا أنت سبحأنك أني كنت من ألظألميين ..
فـ الجنّة سنكون آجمل بـ كثير ()
بنأت وينكم ولآرد ..!
فـ الجنّة سنكون آجمل بـ كثير ()
الحليب ومنتجاته طبعا
السمك وخصوصا السردين
السمسم
البروكلي

وضروري تتعرضين لأشعة الشمس >> لكن مو شمس الظهر الحاره
يعني ع الساعه 9- 10
او على اخر العصر
لأنها تساعد على امتصاص الكالسيوم بحيث يستفيد منه الجسم
وتجنبي الاكلات اللي يكون فيه كالسيوم + حديد
لأن الحديد راح يجمد الكالسيوم وبالتالي ماراح تستفيدين من الاثنين
اسطوا على الحياة ... أمتصوا نخاعها كل يوم مادام يُمكننا ذلك ..!
فَ ذات يوم .. لن تكونوا شيئاً سَ ترحلون وكأنكم لم تأتوا ..!
أحلام مُستغانمي . ...
^^ ربي يفتح لك ابواب خيره ورزقه الله يخليك يارب مشكوووره
فـ الجنّة سنكون آجمل بـ كثير ()


الساعة الآن 01:43 .