بسم الله الرحمن الرحيم
بنات انا صارلي مده اسوي رجيم واهوا اني اترك النشويات مثل العيش والخبز واكل بروتينات مثل الدياي واللحم واكل سلطات وعصير وكاكاو
يعني مو حارمه نفسي حيل ونزلت وااايد الحمدلله
وكنت عقب كل وجبه او بليل قبل النوم
اشرب خلطة هالاعشاب
م حبة حلوه ( ممتازه للرجيم)
م شمر ( يشد الجسم وهو مثل حبة الحلوه بالشكل)
شوية ميرميه واشوية زعتر( تذوب الشحوم والدهون بالجسم وتهضم )
الطريقه حطيهم بكوب كبير وصبي عليهم ماي مغليي حااار وغطيه بصحن وخليه لحد مايصير بار اشوي وشخليه وشربيه
واحيانا احط شاي رويال للرجيم
والله يابنات نزلت وااايد على هالطريقه
واللي لااا حظته ماشاء الله ان منطقة البطن خفت وااايد وحسيت جسمي ينشد وينحف وااايد والحمدلله
وانا استمريت عليه مده وشفت نتايج حلوه والحمدلله
===========ناقلتة من منتدى ههههههههه انا صرت مدمنة ادور شي يشيل هالكرش
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
*سندس*2008
•
ماشاء الله ومبروك نزول الوزن يالغلا
الصفحة الأخيرة