حبايب قلبي
كيفكم ان شاء الله تكونوا بخير وعافيه

انا مسويه دايت تخفيف
وقبل فتره رحت لابازير هذا المحل كل شي عنده عضوي المهم مالكم بالطويله

اشتريت من عنده فول الصويا اسود وكمان حمص واشتريت دقيق القمح الكامل مره كرهته لما سويته فطائر طعمه مر وكمان فيه زي ريحة البهار وكمان صلصه الصويا وعدس وسمسم اسود
اشتريت مكرونه من القمح الكامل والرز البني

المشكله اللي عندي ماني عارفه كيف اطبخهم وكمان ابي اسوي اصناف بس للاسف ماعرف بحثت في قوقل لاكن كله طبخ معقد

تفننت في المكرونه والرز بس بلعتهم بس الباقي مافكيتها
ابي اسوي طعميه بالفول والحمص اللي اشتريتهم بس ماني عارفه
بليز ساعدوني بوصفات اقدر اسويهم


الوزن 72.5الطول 153
وين الحلوين مايبون يردون

الوزن 72.5الطول 153
up
up
وانا بعداااااااااااب

الوزن 72.5الطول 153


الساعة الآن 08:29 .