TalliN~

TalliN~ @tallin_1

عضوة جديدة

أضرار الجلسه التربيعيه..

الصحة واللياقة





" أضرار الجلسة التربيعية على الأرض "
*
*
*

من العادات الاجتماعية الخاطئة

« جلسة التربيعه على الأرض »

هذه الجلسة الخاطئة

تؤدي إلى تآكل في غضاريف الركبتين وبشكل مبكر

مما ينجم عنه خشونة مبكرة في المفاصل

وهذا المرض شائع جدا في الوسط الشرقي

نتيجة هذه العادة الخاطئة

وذلك لأن الله تعالى خلق مفصل الركبة وفيه حركة واحدة

وهي حركة الثني والمد


خلاف كثير من المفاصل الأخرى

كالكتف والمفصل الرقيق ففيها حركات كثيرة

كالتباعد والتقارب والدوران بأشكاله

لذا ننصح بالجلوس والرجلان إما متدليتان

وهذه حالة الجلوس على الكرسي أو الأريكة

أو إذا كان لابد من الجلوس على الأرض

فتكون الركبتان في وضع الثني

كما هو الحال في

جلوس التشهد أثناء الصلاة

أو الجلوس مع ثني الركبة



20
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دلال الصغيرة
دلال الصغيرة
قصدك نقعد مثل ما يجلسون اليابانين والصينين..
والله ما دخلت الموضوع الا عشان ركبتي توجعني
من كثر ما انا ثانيتها ومقابله اللابتوب خخخخخ
الله يجزاك خير,.....
طايعه
طايعه
مشكورررررررررررررررره
ام لمار123
ام لمار123
الله يجزاك خير
عني مااحب هالجلسه بالمره واحسها متعبه
معلومات ثمينه
منارةخضراء
منارةخضراء
الله أكبر
ام ليان وريان
ام ليان وريان
سبحان الله معلومه غريبه كنت اتوقع انها هي الطريقه الصح رغم انها غير مريحه حتى بنتي المسكينه كل ما تجلس اقولها تربعي اثاريني كسرت ركبها الله يسامحني خخخخخ
الف شكر جااااااااااااري التطبيق