اموت باكلهم وانا كثير اعتمد عالاكل الصحي واطبخ بزيت زيتون واكثر خضروات دايم وما اكل بدون سلطه ونادرا اسوي شي مقلي يعني يجي مني صح ؟؟ههههههه
صمت المشاااعر صح ونوص يا عسل انا كمان بدأت اسوي زيك زي كدا و ان شاء الله اقدر استمر على طول
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

أولآ يا أختي مو كل الخليجين او السعودين اكلهم غير صحي فيه ناس كثيييييييير اعرفهم اكلهم كله نافع وما عندهم خرابيط ,,, والمقليات والاشياء الغير نافعه اذا اضطروا اكلوها عند أحد بعد مو هم يسووها ,,
وحده اعرفها بعد العشاء كانوا حاطين حلى ومن ضمنه تورته تفتح النفس ,,,هي تصدقين انها حلت على موزه بس ,,مع انها تاكل التورته عادي يمكن احد يقول انها ما تحبها !!
ثانيآ صدقيني الدعوة على العاده وبس ,,,انا في ثلاجتي الجزر والخيار ما يطول بسرعه يخلص وناكله في اوقات متفرقه انا وبناتي والبقدونس والخس والجرجير قاعد 3 ايام وخلص !! لكن الخضره بناتي ما يحرصون عليها انا اقول بها خخخخ ..لكن الفواكه الحمدلله ياكلوها ..
اول كنت يعني لكن قلت لازم اكل وبناتي صاروا مثلي ولله الحمد ,,
اعرف وحده لبنانيه تقول بنتي ما تشتهي شئ مادري وش فيها تاكل اشياء ماهي نافعه ,,وتقول بنت اخوي ماشاء الله تفتح الثلاجه وتاكل خياره اذا جاعت ,,انا عندي عادي لان بناتي كذا ماشاء الله ,,,
يعني عندهم نفس المشكله ,,,
ثالثآ وعذرآ اخواتي الغاليات الشاميات لايزعلوا ,,, معروف غالبية الخليجين يقدروا يا كلوا لحمه ودجاج وسمك يوميآ بحكم المكانه الماديه العاليه ,,,(وطبعآ مو كل الاشوام )
ونلاحظ بصراحه التجاربقوة (ايآ كانت جنسيته) عندهم الضغط والسكري والكلسترول وما قبل التجاره طيب ,,,ليه اذا اشتهى اي اكله من اي مطعم جابها واكلها ويطلب ثانيه وثالثه واحسبي عليه يوميآ واسبوعيآ و.......إلخ واولاده بياخذوا منه نفس التصرف ,,تلقين ما يشتهي لكن لقافه يبغى يذوق ,,
بالنسبه لزوجي لالالالالالالالالازم يوميآ لحمه او دجاج او سمك ,, يعني ما يمشي معاه سلطه وخضار مع الرز ,,
وانا افضل على الاقل يوم او يومين راحه من اللحم لكن لالالازم ,,,
عذرآ على الاطاله


للمعلوميه فيه طبيبة تغذيه
تقول انه اصح مطبخ في العالم المطبخ السعودي الشعبي


فعلا
لان السلطة شي اساسي في وجبة الغدا
الزيت في الطبخة قليل وممكن يكون زيت زيتون
لا يعتمدوت على المؤكولات المجمدة
لا يعتمدون على الاكل الخارجي بشكل كبيييييييييييييير
والسوريات غييييييير بكل شي
حتا في تنظيم حياتها وحياه اولادها
مرتبة في كل شي
من جد السوريات غيييييييير
يارب ياالله.


الساعة الآن 06:27 .