انا مثلك اعاني من الامساك
بس استخدمت زيت زيتون ثلاث ملاعق باليوم
والحمدلله ارتحت مررره
الصفحة الأخيرة
شوفي صلينا الفجر بعدها اشربي كأس حليب بارد كاس ماء طويلة مع ثلاثة حبات تمر فقط وفي النهار بعد وجبة الغذاء والعشاء حبة برتقال ولكن خلي البرتقال دافي اقصد ميكون بالثلاجة