الطريقة الاولى
قالها الدكتور (( خالد الطيب ))
أشربى((((((( كوب شاى مركز جدا جدا جدا على الريق بدون أى سكر أو عسل)))))))))
أو ممكن نصف كوب ماء علية 3 ملاعق شاى و يغلى قليلا و يصفى و يشرب ((((و لكن على الريق)))))
بيسد الشهية بشكل رهيييييب .........الواحدة بتبقى لا تطيق أن تنظر حتى للطعام
أنا جربتها بنفسى و لكن عملتها بالشاى الأخضر.........و **** ظللت بدون أن أفطر من الصباح الى ما بعد آذان العشاء
و لا أشعر بالجوع.............و باذن **** سوف أستمر عليها.
و على الفكرة....... .الشاى اللأخضر على الريق.......بيصغر حجم المعدة............
الطريقه الثانيه
شرب كاس نسكافيه على الريق بدون سكر او بسكر لاكن قليل وهاذي الطريقه انا جربتها فعلا تسد الشهيه بشكل
واذا حسيت بالجوع ارجع اشرب لي كوب طبعا في ناس يقصدون بالنسكافيه الي يجي مع الحليب
والمقصود هنا هو البلاك كوفي يعني نسكافيه لحاله بدون حليب
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الطريقه الثالثه
شرب كاس ماي دافي مع شريحة ليمون وقت الجوع او على الريق
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الطريقه الرابعه
شرب كاس ماي فيه ملعقه صغير من خل التفاح قبل الوجبه الرئيسيه بنص ساعه ماجربتها بس ريحه خل التفاح لحالها تسد الشهيه عن
الحياه كلها مو عن الاكل وبس خخخخخخخخخخخ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الطريقه الخامسه
شرب كاس عصير برتقال اذا شعرت بالجوع
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الطريقه السادسه
للقويات بس خخخخخخ شرب اربع كاسات مويه على الريق وقبل الاكل بربع ساعه كاسين مويه
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الطريقه السابعه
شرب ادري مليتو من شرب وشرب عاد انتو ودكم اقولكم بدل شرب اكل بس هاها دا بعدكم
الموهيم شرب كاس من الجريب فروت على الريق والي حضرتها كسوله ولا فيها تقوم تعصر لها وتسوي لها في بالسوبر ماركات
عصير طبيعي ميه ميه بس الله يعنيكم على مرارته بس تقدرون تحلونه بعسل او سكر الرجيم
اسمه فلوريدا ناتشورال بس ماعندي وقت اجيب لكم صورته >>>>كسوووله
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الطريقه الثامنه
سدي فمك عن الاكل وبسك بلع مو تبلعون الاخضر واليابس وتفضون الثلاجه وتجون بعدين تقولون شوفو لنا حل نبي ننحف
وقومي الله لايهينك حركي كرشتك وهزيلك شوي وقومي تحركي ترى الرياضه زينه ولا ماسمعتي المثل الي يقول في الحركه بركه
ولا تجيك وحده تقول والله العظيم اني مااجلس دقيقه ماغير احوس وارتب
بهالبيت بس ماانحف بلا من شفاحتك ماغير تلفين وتزطين لفي من غير ماتزطين
وفي النهايه اتمنى لكم جسم رشيق ووممشوق 00
اختكم رنوووووووونه 0