ركزي على تغذيتك وكثري من شرب المويه مع مويه الورد

يسلمووووووووو أختي بس في كركم يماني

يوميا على الريق خذي ملعقة زيت زيتون + قطرات من عصير الليمون
واشربي بعدها كوب موية دافية و انتظري 45 دقيقة ثم افطري ، و الأفضل تفطري بعصير برتقال
أو سلطة فواكه

و اعملي قناع الحنا + زيت زيتون ، بتلاقي رابط الموضوع بملفي الشخصي
أو ملعقة دقيق الشعير + لبن + عسل + نعناع طازج مدقوق
ربع ساعة و بعدين غسليه وشوفي وجهك كيف بيصير

الله يبارك بالاخوات ويوفقهم قالوا كل الي كنت بقوله
وانتي الله يجعل بشرتك منوره واحلى من ماتتمنينه

حاولي هالفتره تركزين على غذائك اكثر مثل تاكلين على فكه الريق ملعقه عسل او تخلطين ملعقه العسل مع كاس مويه مره روعه للجسم والبشره ومشاكلها بعد لاتنسين تاكلين فواكه وخضروات كثيره وخصوصا البقدونس والتفاح وشرب 8 كاسات مويه باليوم بالاضافه للاقنعه المتوفره موادهاعندك بالبيت مثل الزبادي والعسل وغيره