الله يشفيك ويرزقك
13-03-1431 هـ, 06:59 صباحاً
 
الله يشفيك ويعوضك
13-03-1431 هـ, 07:19 صباحاً
 
لا يا اريج مو انتي اللي تستسلمي لمجرد الم في الظهر والصدر كلنا نشتكي هالالم نقص فيتامينات وخصوصا فيتامين B12 هو اللي يسبب الم الظهر واليد وقت الشغل حاولي تاخذيه كمكمل غذائي يا من الصيدليه يا من محلات GNC وباذن الله تتحسن حالتك

انا ما ودي نرمي كل شي على العين صحيح العين حق بس ترا الصحه ماهنا زود اهتمام فيها كلنا مقصرين بحق انفسنا بصراحه لا بالتغذيه ولا بالتحصين

فانا اقولك اعتبري نفسك ماخذه ايجازه اسبوع رااحه الاسبوع هذا اهم شي فيه لما تجي تنامي ما تنامي على جنب ابد ولا مخده كبيره

جيبي مخده مريحه ما تكون قاسيه ونامي على ظهرك وتمسكين اطراف المخده وارفعيها على اكتافك بحيث يكون ظهرك مع اكتافك مستقيمه على السرير وكمان تثني ركبك يعني ترفعيها بحيث تقوس الظهر ينفرد معاكي يعني تكون على شكل ثمانيه اكيد فهمتي علي

صدقيني اذا داومتي على هالنقاط راح تنتهي مشكلة ظهرك باذن الله تعالى

تجني تنامي وتمدي يدك تحت المخده باتجاه الاعلى لانها تاثر على الفقرات بين الظهر والرقبه فتاثر على تجمع الاعصاب في المنطقه هذي


الشي الثاني حاولي انتي تعملي العجينه من خلال العجانه واعملي الحشوه وخلي الشغاله هي اللي تشكل وتدخلها الفرن واعطيها نسبه ترضي تعبها من ربحك حتى هي ترجع تتحمس انها تشتغل معاك وتواصل


بس ما ابي اقرا ولا اسمع كلمة فشل الفشل هذا طريقه انتي ما تدلينه فاااهمه ماتدلينه اقل شي الين تجمعين راس مال المكينه اللي تعمل المعمول جدا رااائعه تعملي العجين وتحطينها في الاله وفيه مكان تحطي الحشو وهي بتحشي وترصها لك بالصواني انتي بس تدخلي الفرن وهذي اشوفها مره ممتازه بس يبيلك تجمعي راس مال يعني حتى ممكن انك تبيعيها مفرزنه بس صاحبة البيت تحطها بالفرن وممكن تتعاملي مع محلات تعطيهم باسعااار جدا رخيصه لانك راح تنتجين بالساعه فوق 1500 حبه


تعوذي من الشيطان وسمي بالرحمن وان شاء الله ربي بيكون معااك واستعيني بالله دائما
13-03-1431 هـ, 07:23 صباحاً
 
اقتباس مشاركة  (نيــــــــــراز)
لا يا اريج مو انتي اللي تستسلمي لمجرد الم في الظهر والصدر كلنا نشتكي هالالم نقص فيتامينات وخصوصا فيتامين B12 هو اللي يسبب الم الظهر واليد وقت الشغل حاولي تاخذيه كمكمل غذائي يا من الصيدليه يا من محلات GNC وباذن الله تتحسن حالتك

انا ما ودي نرمي كل شي على العين صحيح العين حق بس ترا الصحه ماهنا زود اهتمام فيها كلنا مقصرين بحق انفسنا بصراحه لا بالتغذيه ولا بالتحصين

فانا اقولك اعتبري نفسك ماخذه ايجازه اسبوع رااحه الاسبوع هذا اهم شي فيه لما تجي تنامي ما تنامي على جنب ابد ولا مخده كبيره

جيبي مخده مريحه ما تكون قاسيه ونامي على ظهرك وتمسكين اطراف المخده وارفعيها على اكتافك بحيث يكون ظهرك مع اكتافك مستقيمه على السرير وكمان تثني ركبك يعني ترفعيها بحيث تقوس الظهر ينفرد معاكي يعني تكون على شكل ثمانيه اكيد فهمتي علي

صدقيني اذا داومتي على هالنقاط راح تنتهي مشكلة ظهرك باذن الله تعالى

تجني تنامي وتمدي يدك تحت المخده باتجاه الاعلى لانها تاثر على الفقرات بين الظهر والرقبه فتاثر على تجمع الاعصاب في المنطقه هذي


الشي الثاني حاولي انتي تعملي العجينه من خلال العجانه واعملي الحشوه وخلي الشغاله هي اللي تشكل وتدخلها الفرن واعطيها نسبه ترضي تعبها من ربحك حتى هي ترجع تتحمس انها تشتغل معاك وتواصل


بس ما ابي اقرا ولا اسمع كلمة فشل الفشل هذا طريقه انتي ما تدلينه فاااهمه ماتدلينه اقل شي الين تجمعين راس مال المكينه اللي تعمل المعمول جدا رااائعه تعملي العجين وتحطينها في الاله وفيه مكان تحطي الحشو وهي بتحشي وترصها لك بالصواني انتي بس تدخلي الفرن وهذي اشوفها مره ممتازه بس يبيلك تجمعي راس مال يعني حتى ممكن انك تبيعيها مفرزنه بس صاحبة البيت تحطها بالفرن وممكن تتعاملي مع محلات تعطيهم باسعااار جدا رخيصه لانك راح تنتجين بالساعه فوق 1500 حبه


تعوذي من الشيطان وسمي بالرحمن وان شاء الله ربي بيكون معااك واستعيني بالله دائما
بارك الله فيكي على الرد
اختي صاحبه الموضوع نصيحه لا تياسي استمري بس الكتمان يااختي صدقيني مو كل الناس يحبواالخير لبعضهم
13-03-1431 هـ, 08:07 صباحاً
 
يارب يشفيكي ويرفع عنك و يحفظ لاولادك يارب
13-03-1431 هـ, 08:10 صباحاً
 


الساعة الآن 10:54 .