رز ابيض مع قرنبيط وباميه ولحم للرجيم بالصور ( دايت سحوره )




تضيفي ماي في قدرمع مع ملح ولما يسخن الماي تضيفي الرز


وتستني لما يستوي وبعدها تصفينه وتحطينه في القدر لما ينشف بدون زيت


او انه تنقعي الرز الابيض لمدة ساعه في ماي وملح وبعدها تضيفي الرز في ماي يغلي وتكملي عادي


طريقة القرنبيط والباميه واللحم


تضيفي اشوي بصل واشوي طماط وقليل من معجون الطماط وبهارات وملح ومانضيف زيت




وبعد ماينحمس البصل والطماط نضيف ماي دافي ونخلي اشووي وبعدها نضيف اللحم


لما ياخذ تقريبا ساعه إلا ربع وقبل مايستوي كامل نضيف القرنيط والباميه حتى يستوي


ووووووووووووبس وهني وعافيه على قلووبكم
تسلم يدينك والله يعطيك الف عافيه





وجبه متكامله
يعني مافي الحمد الله اي انواع الحرمااااااان
تسلمين
اوليس الذي خلق السموات والارض بقادر ان يخلق مثلهم ..بلا وهو الخلاق العليم..
ياخلاق ياعليم هب لي من لدنك ذريه طيبه ولا خواتي في عالم حواء عاجلا غير اجل
يسلمووووووووووو
جزااااااااااااك الله خييييييييييير
لْكـ مٍنٌزلْ عٌنٌدٍي ۈلْآ طآلْه إنٌسّآإטּ....~ أغلْآ آلْعٌمٍرٍ يمٍه تُرٍى تُمٍلْڪَينٌه...!


الساعة الآن 08:27 .