سلطه ملفوف وذره وخس للرجيم بالصور بس بطريقتي ( دايت سحوره )





ذره نسلقها مع ملح

وملفوف نقطعه ونخلطه مع ملعقتين زبادي قليل الدسم انا مع اكتيفيا وخلطت معه زيوت ورشيته زعتر وسماق


وخس نقطعه


وترتبينه في الطبق براحتك

وهذا السفره كامله


ومثل ماقلت لكم في وجباتي مااحرم نفسي من شيء ابد
لان الحرمان نتايجه غير مرضيه ابدا
اتمنى انا الموضوع ينقل بأسمي
لاتنسوني من دعواتكم الصادقه ولو في ظهر الغيب
وانا الله يحقق أحلامي ويفرجها لي

الله يعطيج العافيه
الله يجزاكي الف خير بس عندي سوال 32بكم شهر نزلتيهان مبروك ياالغاليه ولزم مشي ولا كيف وجسمك صار متراهل ولا ارجواء الراد ياالغلا0مشكوووو وووووره الله يجزكي الجنه اللهم امين

اقتباس مشاركة  (الماسه الغالية)
الله يجزاكي الف خير بس عندي سوال 32بكم شهر نزلتيهان مبروك ياالغاليه ولزم مشي ولا كيف وجسمك صار متراهل ولا ارجواء الراد ياالغلا0مشكوووو وووووره الله يجزكي الجنه اللهم امين

6 اشهر وشهر تثبيت


والرياضه لازم حتى مايصير ترهل
سحوره الف ميروك النزول

كيف طريقة تثبيت الوزن
أجمل من الورد... وأحلى من الشهد... ولاتحتاج لجهد( سبحان الله وبحمده)


الساعة الآن 02:52 .