Analysis Services
سلطه ملفوف وذره وخس للرجيم بالصور بس بطريقتي ( دايت سحوره )





ذره نسلقها مع ملح

وملفوف نقطعه ونخلطه مع ملعقتين زبادي قليل الدسم انا مع اكتيفيا وخلطت معه زيوت ورشيته زعتر وسماق


وخس نقطعه


وترتبينه في الطبق براحتك

وهذا السفره كامله


ومثل ماقلت لكم في وجباتي مااحرم نفسي من شيء ابد
لان الحرمان نتايجه غير مرضيه ابدا
اتمنى انا الموضوع ينقل بأسمي
لاتنسوني من دعواتكم الصادقه ولو في ظهر الغيب
وانا الله يحقق أحلامي ويفرجها لي
26-03-1431 هـ, 02:32 صباحاً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
الله يعطيج العافيه
26-03-1431 هـ, 02:46 صباحاً
 
الله يجزاكي الف خير بس عندي سوال 32بكم شهر نزلتيهان مبروك ياالغاليه ولزم مشي ولا كيف وجسمك صار متراهل ولا ارجواء الراد ياالغلا0مشكووووووووووره الله يجزكي الجنه اللهم امين
26-03-1431 هـ, 04:12 صباحاً
 
اقتباس مشاركة  (الماسه الغالية)
الله يجزاكي الف خير بس عندي سوال 32بكم شهر نزلتيهان مبروك ياالغاليه ولزم مشي ولا كيف وجسمك صار متراهل ولا ارجواء الراد ياالغلا0مشكووووووووووره الله يجزكي الجنه اللهم امين

6 اشهر وشهر تثبيت


والرياضه لازم حتى مايصير ترهل
26-03-1431 هـ, 08:13 صباحاً
 
سحوره الف ميروك النزول

كيف طريقة تثبيت الوزن
26-03-1431 هـ, 10:40 صباحاً
 


الساعة الآن 03:37 .