انا نفس حالتكم
والشي اللي يخلينا مانام لان نفكر
والتفكير والهواجس تطير النوم
انا اجلس على فراشي احيان من الساعه وحده ياذن الفجر وانا اتقلب على فراشي من
كثر التفكير
وعلى فكره انا مره سمعت انها من الحاله النفسيه تكون تعبانه علشان كذا مايجي النوم
بس انا لما احس اني تعبانه كثير وابي انام اخذ حبة اكتوفيدتريح شوي وتخليني انام
جربوها يمكن تنفع بس لا تتعودو عيها لانها اكيد مضره
والله يرزقنا راحت البال ونوم الليل قولوامييييييييييييييين:26:
ام عزان
•
حاولوا ان ما تنامون في النهار
بالتدريج خففوا نوم النهار الى النصف وبعدها لا تنامون ابد في النهار
وما تجي الساعه 10 ال النوم مكبس
والله يعينكم ما في احلى من نومة الليل :26:
بالتدريج خففوا نوم النهار الى النصف وبعدها لا تنامون ابد في النهار
وما تجي الساعه 10 ال النوم مكبس
والله يعينكم ما في احلى من نومة الليل :26:
ALNDA
•
حاولو ما تنامون كثير باالنهار وبشرط ما يجي العشاء إلا وانتم ما تشوفون ؟؟؟
الله يعينكم ويشفيكم آميييييييييين:26: :26:
الله يعينكم ويشفيكم آميييييييييين:26: :26:
الصفحة الأخيرة
تصدقين نفس مشكلتي بس انا اول ماجبت ولدي الاخير وعمرةالان 7 سنوات ولا لقيت حل لدرجة اني استخدمت حبوب منومة ولا نفع وعلى اللة :24: