جارة قمر
جارة قمر
مرحبـــــــــــــــــــــــــا

تصدقين نفس مشكلتي بس انا اول ماجبت ولدي الاخير وعمرةالان 7 سنوات ولا لقيت حل لدرجة اني استخدمت حبوب منومة ولا نفع وعلى اللة :24:
تاج الوفاء
تاج الوفاء
انا نفس حالتكم
والشي اللي يخلينا مانام لان نفكر
والتفكير والهواجس تطير النوم
انا اجلس على فراشي احيان من الساعه وحده ياذن الفجر وانا اتقلب على فراشي من
كثر التفكير
وعلى فكره انا مره سمعت انها من الحاله النفسيه تكون تعبانه علشان كذا مايجي النوم
بس انا لما احس اني تعبانه كثير وابي انام اخذ حبة اكتوفيدتريح شوي وتخليني انام
جربوها يمكن تنفع بس لا تتعودو عيها لانها اكيد مضره
والله يرزقنا راحت البال ونوم الليل قولوامييييييييييييييين:26:
ام عزان
ام عزان
حاولوا ان ما تنامون في النهار

بالتدريج خففوا نوم النهار الى النصف وبعدها لا تنامون ابد في النهار

وما تجي الساعه 10 ال النوم مكبس

والله يعينكم ما في احلى من نومة الليل :26:
ALNDA
ALNDA
حاولو ما تنامون كثير باالنهار وبشرط ما يجي العشاء إلا وانتم ما تشوفون ؟؟؟

الله يعينكم ويشفيكم آميييييييييين:26: :26: