السلام عليكم ورحمه الله وبركــآته
شلوونكم رشيقات المستقبل :44:
انا اكتبلكم الان وانا في شده الاحبـآط والضيق لان عزيمتي وارادتي صفر صفر
سبحان الله جتني فتره ماشاء الله حبيت اسوي فيها رجيم وماكنت اكل وكنت احرم نفسي
الحين احس مافي امل اسوي شي مدري ليه حتى اخفف اكل ماني قادره وفيني كسل مو طبيعي
ابي كل وحده منكم تكتب شي يدعمني ويدعم نفسها ع اتخاذ قرار صارم في اتباع اسلوب جديد
انا في كلمه الله يوفقها الي كتبتها مانساها كانت دافع لي قوي بعد الله
((متعه الاكل لحظه ومتعت الرشاقه والصحه طول العمر ))بأذن الله
اكتبوو كل شي بخاطركم
وه بس ع السنين الي ضاعت من عمري وانا دبيه ماشاء الله بس اللهم لك الحمد
مااااااريا @maaaaaarya
عضوة فعالة
نصــيحـــه تقدمينـــها للي ظيعو عمرهم وهــم سمينين وماتمتعو بحيــآه الرشــآقه
9
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
يا حياتي مافي احلى من السمنة >> فاهمة غلط :22:
لا شوفي بجد حاولي اخخفي من المقالي والزيوت
وكثري من الفواكه
وسوي رياضة لو خفيفة ولا حتى مشي فالغرفة الي انتي فيها
وبتلاقي نفسك بتنحفين
ترى اول الطريق هو الي صعب وبعدييين بيكون سهل بإذن الله >> روحي انصحي نفسك :22:
لا شوفي بجد حاولي اخخفي من المقالي والزيوت
وكثري من الفواكه
وسوي رياضة لو خفيفة ولا حتى مشي فالغرفة الي انتي فيها
وبتلاقي نفسك بتنحفين
ترى اول الطريق هو الي صعب وبعدييين بيكون سهل بإذن الله >> روحي انصحي نفسك :22:
fo0of0
•
اشتركي مع نادي وانا اختك بتتشدعين
خصوصا بعد لما يكون عندهم نظام كل يوم يزينونك
وقتها بتخجلين انك ماتنزلين بتتشجعين وبسوين رجيم علشان لما توزنين تشوفين نفسك نزلتي
ههههههههههههههههه اقولك هالشي عن تجربه
خصوصا بعد لما يكون عندهم نظام كل يوم يزينونك
وقتها بتخجلين انك ماتنزلين بتتشجعين وبسوين رجيم علشان لما توزنين تشوفين نفسك نزلتي
ههههههههههههههههه اقولك هالشي عن تجربه
انعم يد
•
حبيبتي كلى اللي تبغينه وانتي راضيه
بس خلي عندك قاعده المقالي والرز والحلويات حاااااولي الابتعاد عنها او التقليل
وحاولي انك تمشين لو نص ساعه في اليووووووووووم
الله يعني ويعينك ويعيييييين الجميع لاجل حياة رشيقه صحيه
بس خلي عندك قاعده المقالي والرز والحلويات حاااااولي الابتعاد عنها او التقليل
وحاولي انك تمشين لو نص ساعه في اليووووووووووم
الله يعني ويعينك ويعيييييين الجميع لاجل حياة رشيقه صحيه
يعطيكم الف عافيه والله ماقصرتو
حرم الله ايدينكم عن النار وجعل الفردوس مثواكم
يعطيكم الف عافيه
والله يعطيني القدره اولا على طاعته انا وجميع المسلمين
حرم الله ايدينكم عن النار وجعل الفردوس مثواكم
يعطيكم الف عافيه
والله يعطيني القدره اولا على طاعته انا وجميع المسلمين
الصفحة الأخيرة
لاتبدين رجيم قاسي ولا تخفيف كلي الي تبين بس ابعدي عن المقالي والرز لاتقولي ماتقدرين وربي تقدري خلي لك يوم مفتوح وباقي الايام حاولي تاكلين اشياء خفيفة ابدي بالتدريج ولا تستني احد
لان مايحس في النار الاواطيها