السلام عليكم ..
شحالكن خواتي ...
بغيت اسالكم .. انا حامل بالشهر الثالث .. وسابقا كان عندي اجهاضين
وصرت دبه ووزني زايد .. أفكر أسوي رياضه ..
وافكر اركز على مناطق معينه من الجسم مثل على أيادي من المرفقين الى الكتف .. ومن هني انا وايد يزيد ..
يعني اقعد أحرك أيادي بطريقه رياضيه مع حمل أثقال مب ثقيله 1 كيلو غرام .. وأتدرب عليها
شو رايكم؟؟ عادي ؟؟؟؟
اللي تعرف بليز ترد علي واللي ما عندها معلومه ترفع لي الموضوع بلييييز
:(
little_bird @little_bird
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مالومة
•
مو زين صبري لين تحملين
اغتــراب
•
نصيحه اختي...
عندك سوابق اجهاض ماينصح لك بالرياضه ابد ...
اصبري عالاقل الين السابع..
وابعدي عن الاثقال الله يتمم عليك وعلينا يارب
عندك سوابق اجهاض ماينصح لك بالرياضه ابد ...
اصبري عالاقل الين السابع..
وابعدي عن الاثقال الله يتمم عليك وعلينا يارب
الصفحة الأخيرة