أبغـــــــــى ســــــــي دي تمارين ريـــــــاضيــــــه ..

علاج السمنة والنحافة

الســـــــــــــــــــــــــــــــلام عليكـــــــــــــــــــم ورحمــــــــــــــــــــــة اللــــــــــــــــــــــــــه وبركاته

كنت ناويـــــــــــــــــه ادخـــــــــــــــــــل نــــــــــــــــــــــــادي ريـــــــــــــــــاضي

بـــــــــــــــس للإســــــــــــــــــــف .. مــــــــــا عندي مواصلات

عموما بعـــــــــــــد تفكيـــــــــــــــر .. قررت أشتـــــــــــــــــــري .. سي دي تمارين ريـــــــــــــــــــــاضيه

عمومـــــــــــــــــا :

ميـــــــــــــن تعرف .. سي دي حـــــــــــــــــلو وشــــــــــــــــــامل لجميـــــــــــــــــــــع التمارين مثل الشد ..والإيروبكس الخ ..
وكـــــــــــــــم قيمته .. وإسمه .. وهـــــــــــــــــــل يعطي نفس نتيجــــــــــــة النــــــــــــــادي ..
لأني حســـــــــــــب علمــــــــــــــــي إن أحـــــــــــــسن شي بنادي الحمــــــــــــــاس وتظمنين المواظبه ..

ويـــــــــــــــله يا حلوات اللي جربت سي دي تكتب إسمه
والله يعافيكم وينحفكم وتصيرو عصاقييييييلللل..
مع السلامه
23
6K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

usaameal
usaameal
up
اصايل نجدية
اصايل نجدية
مكتبة جرير مليانه


طبي وتخيري


وفالك النحافة والجسم المشدود
ساهيه مره
ساهيه مره
للرفع
زهره الحرنكش
زهره الحرنكش
انا اخدت سي دي روعه من مكتبه جرير اسمه self fitness شامل لكل التمارين وفيه كمان يوجا لشد الجسم انا امارس معه التمارين من اسبوعين واحس نفسي خفيفه ورشيقه عن قبل
حياتـ ملكي ـي
حياتـ ملكي ـي
مشكورات بنات

زهره يعطيك ربي العافيه

بشتريه .. بس كم قيمته

وايش التمارين اللي فيه

وكم مدة التمارين