مساعده وسؤال يابنات

:44:وينكم؟

انا مثلك ودي اعرف انا الحمدلله اهتم بس ابعرف يمكن انا منقصه شي ..
اللي اعرفه ان تبتعدين عن المشروبات البارده وتشربين مشروبات دافيه وحاره مثل القرفه والمراميه والزنجبيل ..
والمشي زين وقت الدورة صح انه تعب بس راح يزول الالم شوي شوي ...
عارفه اني ماافدتك بشي بس خليها على الله الحال من بعضه ..

مشكوره اختي على هالرد والكلام

بس شلون اشرب القرفه يعني احطه مع شاي او حليب او اغليها لوحدها واشربها كيف الطريقه بضبط

بالعكس ياغاليه افتيني ولو انه معلومه بسيط بس مفيده بالنسبه لي

تسلمين وربي يوفقج ان شالله

التمر مع الرشاد من اول يوم الدورة تطهر الرحم وتقصر مدة الدورة , او ملعقة على الريق وملعقة قبل النوم ملعقة رشاد طبعا .

شكرا اختي على دعواتك...
بالنسبه للقرفه لوتبين تشربين لوحدها عادي والطريقه تغلين مويه وبعدين تحطين عليها القرفه وتغلينها شوي ..
واذا ماتتحملين لوحدها حطيها مع القهوة او الحليب خليها تغلي معها ...
شوفي بنصحكي بالشاي الاخضر الطازج مع الزنجبيل اللي يبيعونه بالسوبر ماركت مره حلو الالم يخف ويمكن ماتحسين باالالم وتخف عليكي ..
الطريقه تغلين المويه وتحطين شوي شاي اخضر وبعدين ابشري الزنجبيل وحطي على المويه والشايس وخليه يغلي او خليه 10 دقايق وبعدين اشربيه اما اذا كانت معدتكي من النوع اللي يتعب من الحار لاتشربين الزنجبيل يكفي القرفه والشاي الاخضر ...
واي سؤال من عيوني ...