الي عندهم سكر حمل مجرد استفسار..؟

وينكم طمنوني...

بداية للعالي

انا كنت 10.8
وصرت 8

وبعده عالي

ماشية على الحمية وحاسة بتحسن

انتبهي للسكر وابتعدي عن الحلا والدهون والنشويات
وكلي كل شئ دايت مع خبز البر

خلاص هانت عشان اللي ببطوننا نضحي شوي

حبيبتي اول مرة اسمع نسبة السكر 9 و نص اللي اعرفه 106 الطبيعي شوفي هذا الرابط و ان شاء الله تستفيدي و ربي يتمم لك على خير ،،

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1437667

عين الله يعطيج العافيه

يعني 9ونص المفروض انتضم على حميه؟؟

اتركي الحلا وعليك با لخضار والفواكة

واشتري جهاز قياس سكر وقيسي ثلاث مرات بعد النوم يعني صايمة

ثم افطري وبعد ساعتين قيسيه ثم قبل النوم

انا هذا اللي اسويه والله يعين ويسهل علينا اجمعين