بالتوفيق

كومآسميدآ >>>شوكرا بلكوري يالبى بس لكم كلكم
ونتي يا حبوبه ضللي يمك يبان معك شي ونتي ياحياتي سومي اكيييييييد عادي بس المهم االمشاركه الفعاله

موووووووووووووووووووفقه

الله يوفقك وينحفك وانتي بصحة وسلامة يارب

أنا متبعة ريجيم غلا الأشواق اليوم خامس يوم لي بالريجيم

أنا معاك سبحان الله كنت مقررة ابدا بالرجيم هذا لليوم لكن ما عندي حليب قليل الدسم قلت بكرا
مع اني اليوم ما أكلت الاتمر كذا من راسي مخلية رجيمي تمر
بجد مليت من السمنة خصوصا اذا صارلك كرش ياسلام سمنة على اصولة
أنا طولي تقريبا 162
وزني من زمان ما وزنت اتوقع 85
وراح اشترى ميزان واوزن ما بدهاش
يااارب تتحقق امانينا ونكون رشيقات
ويرزقنا العزيمة ونستمر عا هالرجيم