مرحبا للجميع
انا مثلكم تماما ولاكني اشتريت دراجة واصريت على اهلي يشترونها واشتروها
وكل يوم اهلي يراقبوني استخدمها او لا بصراحة استخدمتها فترة يمكن شهر وطلعت عيوني وتركتها وبين فترة وفتره ارجعلها لاكن بصراحة ما حسيت باي نتيجة غير الالام والام فحلفت اني اتركها نهائي
بس تصدقون عملت على طريقة ثانيه :
بحكم ان ماحد فاضيلي يمشي معاي بالشارع او اماكن بعيدة مثل البحر
قررت اطلع كل يوم السطوح امشي ساعة او اكثر لو قدرت واطلع الدرج وانزلها
وحسبت حسبه للطلوع والنزول بصراحة فادتني بطريقة لايمكن تصورها
والحمد الله الوزن الي نزل مارجع ابدا بالعكس قاعد ينزل اكثر ومازلت عليها اطلع الدرج والسطوح وانا سعيدة جدا ان الوزن جالس ينزل
ادعولي بس ينزل كمان اربع كيلوا وخلاص
منون


يارب رحمتك وسعت كل شيئ
والله رهيبه فكرة السطوووح ان شاء الله تنزلين 4 كيلو الباقيه ..

بالتوفيق
دنياك لو لم تحذري الأمواج كالبحــــــــــ ر العميـــق
كم طوقت بذراعها جسدا وكم لفظــت غريــــــــــــ ـــق
رفقا بخطـــــــــــو ك أن يقود إلى شفا واد سحيـــق !!

---------

اذكرونا بالخير
وسامحونا اذا غلطنا عليكم
مع السلامه
ام مجودي ... هذا الجهاز شراه لي زوجي يوم كنت حامل ... وفي الاشهر الاخير عشان امشي في البيت ... والله كان مريح جدا
احفظ الله يحفظك
الاخوات سمركيك . قطه بريه . داليا .انصاف الحلول . منان . الكناري .... شكرا لتجاوبكم ومثل ماقلت لكم نبغى نشجع بعض بالحرص على الاستمرار على الجهاز وياليت للي ركنوا الجهاز يرجعون له ويمسحون الغبار عنه ... فيه صديقه لي حاطه قدام الجهاز تلفزيون وتابع برنامجها المفضل وهي تمشي يعني اذابدا البرنامج بدت تمشي على الجهاز .. فيه طريقه ثانيه اذا بغيتي تكلمين على التليفون ممكن تبدين تمشين على الجهاز راح تلاقين ان نص ساعه مرت وانتي مانتي حاسه ؟؟؟ صدق والله عن تجربه ... فيه شي ثاني ممكن وانت قاعده تقرين او تدرسين عيالك انا احط عيالي جنبي وابدا ادرسهم وانا امشي على الجهاز ؟؟؟ كل هذا علشان مانحس بالملل ...
بعدين مهم جدا ان الجهاز مايكون في مكان بعيد عن انظارك لازم يكون قريب من انشط مكان للحركه في بيتك مثلا في زاويه من غرفه قعده العائله وماظنتي المساله فيها شي بالعكس تشجعك على المشي باستمرار .. صدقوني يااخوات لو طبقنا كل هذا ماراح ننسى الجهاز ابدا ... اتمنى التوفيق للجميع ...
اللهم يامقلب القلوب والابصار ثبت قلبي علي دينك
أما تجربتي مع جهاز المشي فتتلخص في التالي
منذ حوالي ثلاث سنوات اشتريت الجهاز ودب في النشاط بالمشي وكنت امشي في الصباح بالتدريج حتى وصلت الى خمس واربعين ساعة في المرة الواحده والحمد لله جسمي شد وطرأ على تغير ملحوظ كما أن نفسيتي تغيرت بدأ مشوار المدرسة فرتكن الجهاز في زاوية بالغرفة ولا اتشجع على المشي إلا في الاجازات


الساعة الآن 02:26 .