مساءالخيرات عزيزاتي
شحالكم
يومي
ريوقي 1 صمون + 2 بيض
الغداى
كم ورقة خس
وكوب لبن اكتيفيا
العشاء ساعه 5
واحد صمون محشو بدجاج مسلوق
الرياضه مشيت 40 دقيقه
100 مرة تصفيق لاوراى
اذا جعت بليل ممكن اشرب كوب لبن قليل الدسم
مبروك التجمع الجديد
انا ارسلت وزني لغرشوبه الله يرجعها لنا
بنات في شيء محيرني عندي في البيت الميزان العادي اللي بمؤشر اوزن يقولي 64
ورحت عند بنت عمي وعندها ميزان الكتروني ووزنت يقولي 60.900
معقول كل هذا الأختلاف واي واحد ادق
شكلي بشتري ميزان إلكتروني جديد خاص فيني احس ميزانها مخربط
انا ارسلت وزني لغرشوبه الله يرجعها لنا
بنات في شيء محيرني عندي في البيت الميزان العادي اللي بمؤشر اوزن يقولي 64
ورحت عند بنت عمي وعندها ميزان الكتروني ووزنت يقولي 60.900
معقول كل هذا الأختلاف واي واحد ادق
شكلي بشتري ميزان إلكتروني جديد خاص فيني احس ميزانها مخربط
غاده77
•
مبروك التجمع الجديد ويارب يكون فاتحة خير علينا كلنا
نجوووووووووووم احمدى ربنا ان الميزان قالك وزن اقل من وزنك لكن انا كل يوم ملتزمه بالتخفيف والمشى على السير نصف ساعه وكل يوم اوزن الاقى نفسى زايده عن اليوم اللى قبله لما هاتجنن ومش عارفه اكتب وزنى لحد دلوقتى يعنى الحمد لله ان اتفتح قروب جديد علشان ابدا صح ومن جديد وملاحظه ا اللبن فى صدرى قل جدا ومش بيشبع بنتى خالص ورغم المشى اللى بمشيه حاسه نفسى تقيله وتعبانه نفسى اوصل ل90 مش عارفه خااااااااااااااااااااااااااالص اعمل ايه قولولى؟
نجوووووووووووم احمدى ربنا ان الميزان قالك وزن اقل من وزنك لكن انا كل يوم ملتزمه بالتخفيف والمشى على السير نصف ساعه وكل يوم اوزن الاقى نفسى زايده عن اليوم اللى قبله لما هاتجنن ومش عارفه اكتب وزنى لحد دلوقتى يعنى الحمد لله ان اتفتح قروب جديد علشان ابدا صح ومن جديد وملاحظه ا اللبن فى صدرى قل جدا ومش بيشبع بنتى خالص ورغم المشى اللى بمشيه حاسه نفسى تقيله وتعبانه نفسى اوصل ل90 مش عارفه خااااااااااااااااااااااااااالص اعمل ايه قولولى؟
شماسة
•
ممكن اشارك معاكم؟
انا طولي 158 ووزني 68
في الاصل وزني 70 وانا قاعدة اسوي ريجيم من اسبوع ونزلت 2كيلو ولله الحمد
بس حبيت اشارك معاكم يمكن اتشجع عشان مدري ليه يجيني فتور بعض الايام ؟
ياريت تردو علي ...تقبلونييييي؟
انا طولي 158 ووزني 68
في الاصل وزني 70 وانا قاعدة اسوي ريجيم من اسبوع ونزلت 2كيلو ولله الحمد
بس حبيت اشارك معاكم يمكن اتشجع عشان مدري ليه يجيني فتور بعض الايام ؟
ياريت تردو علي ...تقبلونييييي؟
الصفحة الأخيرة
شحالكم
يومي
ريوقي ١ صمون + ٢ بيض
الغداى
كم ورقة خس
وكوب لبن اكتيفيا
العشاء ساعه ٥
واحد صمون محشو بدجاج مسلوق
الرياضه مشيت ٤٠ دقيقه
١٠٠ مرة تصفيق لاوراى
اذا جعت بليل ممكن اشرب كوب لبن قليل الدسم