المشي جدا مفيد مع التخفيف
التفاح والزعتر هل فعلا يسد النفس ويصير مالك نفس تاكلي ؟ ودي اجربه
روح آفله
•
الصفحة الأخيرة
شكرا لك ردودكم والله ينحفكم بصحه وعافيه ...
كلكم قلتو ان المشي مفيد وينحف بس انا مشكلتي اطفش وامل بسرعه وغير كذا ما شفت نتيجة سريعه يمكن يبغاله شهر ويبان!!
بدلة السونا محد شجعني عليها وبما انها تبوخ وتصدع بلاش منها ..
والى اللحين محد عطاني تجربة مقنعه بخلطة التفاح والزعتر؟؟؟ بليز من جربها؟؟