هلموا جماعة الخير ..... كل واحدة عندها نصيحة للحمل او النفاس تكتبها هنا ..

اول نصيحة سابدأ بها....
رغم انها معلومه شائعه ولكن رايت ان اكتبها يجب على الحامل فى شهورها الثلاثة الاولى تجنب رفع الاشياء الثقيلة او جرها
يجب ايضا ان تتجنب الحامل اكل الشطه والاكلات الحارة
كما يجب ان تبتعد المراة الحامل اثناء حملها عن لبس الملابس الضيقه من ناحية الخصر والبطن

النفاس ومادراك مالنفاس اركدي وتدفي انا ولدت في الصيف قلت عادي ماراح يضرني شي ومشيت من غير شراب وكان لي10 ايام والله يابنات جاني وجع مثل وجع الطلق اتلوى الارحام دخلها براد وسويت كبو وخفيت الكبوركزي اكثر شي على الكمون

حمد الله على سلامتك اختى حوانبه سعوديه وشكرا على النصيحه فى انتظار الجميع

انا لسا والده ببكري الله يحفضها:04:
الاشياء اللي فادتن كثييييير
1-وساده الرضاعه اخذته من سيتي سنتر
2-ثاني شي القعاده اللي ع شكل مرجووحه بصراحه روووعه تدوخ البيبي ع طول ينام
ومن الاشياء اللي ندمت اني سويته::44:
1-بشرتي بعد ما ولدت صارت ماساه كلي كلف وحبوب وصرت كل من وصف لي خلطه ولا كريم اجربه والنتيجه اندمرت بشرتي والمفروض اني توجهت لاخصائيه بشره ع طول ولدت .
2- اخر النفاس استخدمت تحاميل البوثيل ودمرنن وجابن لي التهابين تخيلووصرت حووسه يعني اهتمامي بالنفاس كله راااح هاوشتن الدكتورة وقالت لا تصرفين لنفسك المفروض جيتي واشوف اذا عندك التهاب ولا ماله لزمه.
والله يهون عليكن يا حوامل:26:

اختى al_fifi الحمد لله على سلامتك وشكرا على النصائح الغاليه وان شاء الله تشفى من كل ما تعانين وربنا معاكى