انا نفسك جاني وانا بنت بس كان عندي الحديد مره نازل كان ٢ لدرجة الدكتوره استغربت قالت لي اشلون عايشه وعطوني ابره اخذها ثلاث مرات في الاسبوع الابره مفعولها اسرع من الحبوب بعدين اكتبت لي فروز تراها قويه على المعده خذيلك بس حبه وحده خاصه انك حامل ومثل ماقالو البنات الي قبلي الكويس يكون من عشره وطالع الحين انا توني حامل بل اسابيع الأولى والله يستر ماينزل عندي الحديد انصحك تاكلين نفاح كبده عصير جوافه سبانخ الأشياء الي تكون فيها حديد
الله يشفيك ياقلبي بس نصيييييييييييييحه اهتمي كثير بالحديد ولاتتركينه ابد لحد ماتولدين انا تركته وصار معي نزيف بالولاده واضطريت اخذ الحديد عن طريق الوريد
الصفحة الأخيرة
حاولي تأكلي هذي الأشياء يوميا وبتشوفي الفرق بإذن الله:
كاسة عصير جزر، كاسة عصير زبيب يماني، كاسة عصير برتقال طازج، كاسة عصير منقا بالحليب، صحن سلطة خضارأو سلطة بنجر مع لبن زبادي، كاسة حليب مع ملعقة عسل أسود (دبس قصب السكر)، بعض أنواع الفواكه (عنب، خوخ، كمثرى، تفاح، تين)، كاسة لبن مع 5 حبات تمر.
لو قدرتي توزعي هذي الأشياء على يومك وتمشي عليها بانتظام والله غير يطلع دمك بشكل مو معقول
أنا أوصيك وأنا دمي نازل ومو قادرة امشي على هذا النظام مدري هو كسل وإلا إهمال!
الله يشفينا جميعا ويسهل ولادتنا ويقومنا بالسلامة