طلب رجيم لوزن 71 يعني ابغى انزل 12 كيلو

انا نسيم استراليا • 13 سنة

جربي التمر واللبن وشوفي

بنت أرميديل • 13 سنة

زوجي نزل عشره كيلوا بدون حرمان كان يخفف أكل بس ومايتعشا وكان يمشي عالسير نص ساعه

ام لولي الغالي • 13 سنة

المشي
وجربي رجيم السعرات الحراريه حلو كيثييييييييييييييييييير

adloa7 • 13 سنة

ام لولي الغالي :

المشي وجربي رجيم السعرات الحراريه حلو كيثييييييييييييييييييير

المشي وجربي رجيم السعرات الحراريه حلو كيثييييييييييييييييييير

ممكن تشرحي كيف كريقت الرجيم

وهل احسب السهرات باليوم او الاسبوع

adloa7 • 13 سنة

شكرا على الردود

و جزاكم الله خير