سلطات وشربة خضار مسلوقة ومشاوي بطاطس مشويه
استغفر الله الذي لا اله الا هو العلي العظيم واتوب اليه
للرفع
مصقعه داايت تكون مسلوقه وتضيفين عليها صوص الطماطم مشوح بزيت زيتون او صوص القشطه والجبن قليل الدسم

بف باستري فيه بر خلي حشوته جبنه قليله الدسم او دجاج مفروم او اي حشووه تحبين

معجنات بالدقيق الاسمر

شوربه خضار او شوربه كويكر

كباب مشوي مع بطاطس مشوي او شيش طااوق او كفته مشويه

سمبوسه بر محشيه بيض مسلوق وجبنه تشدر وبقدونس وفلفل اسود

مكرونه بالباشميل وتكون المكرونه سمراء والباشميل بزيت الزيتون وحليب قليل الدسم

سلطات واستبدلي مكونات الصوص كامله الدسم الى قليله الدسم من مايونيز وزبادي

صينيه دجاج بالخضار بالفرن مشويه
بشري اختي وش سويتي للضيوف

عسى صورتي سفرتك وتفيديننا


مشاوي مشكله من غير دهن

خضار سوتيه

حمص

متبل " الباذنجان مشوي"

والخبز شكلي باانواع الخيز البر والنخاله

تفنني بالسلطات

.سيزر , تبوله , سلطه بقوليات , سلطه ومعها مخللات ...ألخ

فيه مكرونه سمرا بالبر سويها وحطي معها باشميل بحليب قليل الدسم

او استخدميها بالسلطات

جيبي توست بر وقطعيه مثلثات وادهنيه بزيت زيتون وثوم وتوابل ودخليه الفرن



سبحان الله وبحمده

عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته


الساعة الآن 01:26 .