السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
العيد على الابواب وكل عام وانتم بخير ....... ها شو رأيكم :41: نحط برنامج حمية العيد ..... علشان الي خسيتوه في رمضان ما يخرب والي عملت ريجيم تكمل بعد رمضان ...... وعشان تاكلوا في أيام العيد كل ما تشتهوه : :23: وما تخافوا تمتنوا ..............بل تنقصوا !!!!!
معقول ..... أخواتي هذا برنامج للدكتور عادل عبد العال ... والي بتحب تسويه ان شاء الله ينفع معها وعلى كلامه انه الشخص بخس كيلو ونصف
............. يلا نجرب وان شاء الله ما نخسر ......;)
يلا طولنا بالكلام ............. ونبدأ البرنامج
: :26: :
بقول مسموح لك تأكلي صحن ترمس ( ينظف البطن ويصغر حجم المعدة)
أو حلبه مغليه مع حبوبها أو خضراء :33:
هذا طبعا على الريق بعدها بثلث ساعه وقبل الوجبة كلي 2 حبة من (برتقال ، او تفاح ، او موز ، .......او اي نوع ترغبيه )
بعدها كلي حلويات .....لحوم ...........الي تريديه ..........
والغداء نفس الشي ابدأي بالترمس أو الحلبه سلطة ثم ما تشتهيه :23:
والعشاء نفس الشي :21:
ملاحظة طبعا الدنيا عيد والحلبه بتطلع رائحتها ... بقول جيبي عودين نعنع أخضر وأغمسيهم في خل التفاح وكليهم تتجنبي رائحة الحلبه
وأن شاء الله ها الريجيم ينفع خاصة العيد في خربطة كتير بالاكل
وزيارات وحلويات ولحوم .............. وغيرها
جربوا وان شاء الله ما تندمو ا والسلامة للجميع
:ولا تنسي انه فيها نقصان حوالي كيلو ونصف ...............:33:
ناريمان33 @naryman33
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عزيزتي الترمس نوع من الحبوب ينقع بالماء يوم كامل ثم يسلق ويؤكل مثل نوع من المكسرات اسالي العطارين او محلات بيع البقوليات
الحلبه نوعين في حبوب تغلى وتشرب مع ماؤها ، وتباع خضراء حزم مثل البقدونس وتؤكل خضراء
وتخسي كيلو ونصف في 3 ايام العيد
وان شاء الله تكوني استفدت
اليك هذا المعلومة عن الترمس
هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاومةالامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.
واليك هذا الرابط عن الحلبه
http://www.khayma.com/hawaj/helba.htm
الحلبه نوعين في حبوب تغلى وتشرب مع ماؤها ، وتباع خضراء حزم مثل البقدونس وتؤكل خضراء
وتخسي كيلو ونصف في 3 ايام العيد
وان شاء الله تكوني استفدت
اليك هذا المعلومة عن الترمس
هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاومةالامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.
واليك هذا الرابط عن الحلبه
http://www.khayma.com/hawaj/helba.htm
شكرا لك عزيزتي على الرد السريع .. وعلى المعلومات المفيده ... والله لا يحرمنا منك .. وكيول ونصف في ثلاث ايام شي حلوو مرره هههههههههه تحياتي لك ياقلبي :24:
يعني اطبق هذا النظام مع رجيم والا عادي لواكل اي شي بس اهم شي هذ النظام واللي اعرفه ان الحلبة تسمن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ارجو الرد
الصفحة الأخيرة
ما هو الترمس ؟؟ وهل يأكل عادي او ايش ؟؟
الثاني ... كيلو نصف في اليوم او كيف ؟
الثالث .... أنتي تقولي
أو حلبه مغليه مع حبوبها أو خضراء
مش فاهمه عليك ؟؟؟
وشاكر لك موضوعك الحلو