طيب يعني ينفع ابدأ من الان؟
يارب بلغنا رمضان وحنا بصحه وعافيه
اقتباس مشاركة  (loOoOola)
طيب يعني ينفع ابدأ من الان؟

والله ياااقلبي احسها مررة بدري على الاقل اصبري لنص شهر شعبان بعدين ابدي احسسن لك وان شاااء الله بيمديك

فعلا لسى بدري اجليها لشهر شعبان وان شاء الله بيمديك موفقه حبيبتي
خلي رمضان فرصه لتخفيف الاكل وارهاق المعده خلوه اكل صحي بترتاحي من التعب وترتاح معدتك وترتاحي من هم التفريز والطبخ هذا شهر عباده مو اكل

اسفه اذا كان كلامي قاسي بس هذا الصدق خلو رمضان خفيف بالاكل وانتي وعيلتك الكسبانين

المعده لها حق ترتاح شهر من الاكل والزيوت والحلويات

ومااقول ننحرم من الاكل شهر بس نخفف يعني مره او مرتين بالاسبوع يكون اكل دسم نوعا ما مو دسم كامل

وباقي الاسبوع خفايف خضار فاكهه شوربات عصيرات صدقيني بيكون احلا شهر واخف شهر

بالتوفيق
سيفتح الله بابا كنت تحسبه,,,من اليأس لم يخلق بمفتاح


الساعة الآن 06:41 .