اغلب الاكلات ممكن تكون صحيه بس قللي الملح والزيت

واستبدلي كامل الدسم بمنزوع الدسم

عني وصفه حلوه اسويها دايم لي انا وزوجي

جيبي صحن فيليه دجاج وقطعيه مكعبات وشوحيه شوي في زيت زيتون لين ياخذ لون حلو

بعدين حطي عليه بصل ابيض وملفوف وشوي كوسه وفلفل رومي

تبليهم بشوي ملح وبهارات حطي عليهم صويا صوص وشويييي كاتشب

زيدي مويه تقريبا بياله وخليه ينضج

احشيها في خبز اسمر وحطي معها شرايح جبنه لايت

لذيذه وصحيه
طيب بانتظار الجميع للتفاعل مع هذا الموضوع لان بالفعل محتاجين اكل صحي
اللهم فك قيدى أسرانا واسيراتنا من السجون الاسرائليه والامريكيه وارزق كل محروم من الاطفال واجعلهم قرة عين لوالديهم
استغفر الله واتوب اليه
رفع
رفع


الساعة الآن 03:30 .