اقتباس مشاركة  (محتاره1)
حبيبتي
اهم شئ يبعد عن الدهون والملح وطبعا المقليات
وانا سمعت ان شرب الكركديه بارد ينفع لمرضى الضغط

ان شالله افدتك..واذا ذكرت شئ رجعت لك


الله يعافيه .. ويخليه لكم ..
[ سبحان الله و بحمده .., سبحان الله العظيم ]
الله يشفيه ويعافيه ويخليه لك يارب
والله مالومه اذا وراه الملحقيه ههههههههه

والله ماعندي فكره صراحه عن اللي يتجنبه
الله يشفيه لك و يعافيه يا رب
انا بحثت في نفس الموضوع من قبل ..لان فتره حملي يصير معي ضغط دم
طبعا ابعدي عن الملح ..يعني اكلك خليه مثل ما هو و نفس التشكيله عادي لا تغيري الا نسبه الملح
ولا تستعملي اي معلبات ..حاولي تتجنبيها قد الامكان لانها تحتوي علي صوديوم عالي
نجي للمواد المفرزه ..تحتوي كل الخضار و الفاكه المفرزه علي نسبه ملح عاليه ..علما انك لا تتذوقينها ..لكنها موجوده
وهو ما يدعي بالملح المخفي ..او الصوديوم المخفي
للتخلص منها
ضعي الخضار المفرزه في مصفاه ..واغسليها لفتره خمس دقائق تحت الماء الجاري ..لتتخلصي من اكبر كميه من الملح
استعمال مكعبات الماجي ..حاولي تخفيفها و الاستعاضه عنها بمرق الدجاج الطبيعيه
يوجد انواع ملح للطعام (LOW صوديوم..يعني الصوديوم نسبته اقل من العادي بتلاقيها بقسم الماكولات الصحيه ..خليه يحط منها للسلطه او لطعامه افضل من الملح العادي
واخيرا ..الشربات <<بالمصري
او شراب الكركديه ..يلي تشوفيه يشربونه في الاعراس و الافراح المصريه و السودانيه
يعمل علي خفض ضغط الدم ..عن تجربه طبعا ..والدراسه علميه
انقعيه و خليه دوم بالثلاجه و خلي زوجك يشرب منه علي القل كوبين ..طبعا بدلاي عصير
وعليه العافيه ان شاء الله
الله يشفيه ان شاء الله
الله يشفيه ان شاء الله
لا الـــــــــــة الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
:{اللهم ارزقني زوجاً تقياً نقياَ مخموم القلب}


الساعة الآن 10:55 .