بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم أخواتي
أنا بحكيلكم معاناتي مع السمنه وأذا طولت عليكم العذر منكم
أول شي أنا متزوجه ليه الحين تقريبآ 3سنوات بدات أنا حملت بعد شهر من زواجي قولو ما شاء الله وطبعآ ماتهنيت لا بلبس ولايحزنون من هنا بدات المعانات حتى زوجي ما تهنى أني ألبسله ذيك الملابس اللي تعرفون و المصيبه الادهى أني كثرت ملابس ومو معناته أني معترضه على اللي قدره لي ربي لا طبعآ أنا وحمي قوي جدآآآآآآآآآآآآ وما كنت أقدر البس لزوجي ولدت وجبت ولد وقلت الفرج جاء لكن ؟؟؟؟؟ أأأأأأأأأأه يا بنات حواء أكتبلكم وانا أبكي أكملكم بعدها وزني ززززززززززززززاد وكان زوجي في البدايه يجاملني ويقول عادي حبيبتي ما يهمني جسمك اللي يهمني أنتي لكن جواتي كنت عارفه
أنه عشان لايضايقني وكنت يا بنات من يوم أقول بسوي رجيم أحس بضيق واحس أني محرومه ومربوطه وأجلس يومين وأوقف وبعدها أزيد باكلي لانه في بالي أني كنت محرومحه وفي يوم من الايام جاتني الصاعقه الكبرى :icon33: زوجي جاء عندي وقلي بصارحك بشي لازم تنحفي جسمك ؟؟؟؟؟ وبدات المعاناه الكبرى ونفس الحكايه أسوي رجيم يومين وأوقف والمشكله أن زوجي واهله نحاف يعني لمن أروح عندهم شوفي المعاناه حتى يابنات صرت أكره أروح السوق لاني أتفشل مو بسهوله الاقي شي يناسبني مرت سنه وعليها وقلت لازم أحمل لاني لمن أحمل أنحف كثيررررر لان زي ما قلتلكم وحمي قوي طبعآ كنت أحسبه حل لكن وش أقول..... وولدت وجبت بتوته عمرها ثلاثه شهور وانا اللحين بنفس المعاناه مافي عزيمه أقول بسوي واتراجع تعبت حتى ما عاد أبغى أسافر عند أهلي وأهله و المشكله أنه بنسافر بعد شهر وانا كل ما أتذكر أني بسافر أبكي مدري وش أسوي كيف أتحكم بنفسي وأبعد عن الاكل والمشكله أنه لازم أسوي لزوجي العشاء كل يوم صنف صنفين وكلهم ياكافي طبعآ زوجي ما شا الله قد ما ياكل جسمه مايزيد كثير أنا طبعا طولي تقريبآ 153أو155 ووزني 75 سويت حساب وزني المثالي الفروض يكون 48 تحطمة أكثر لكن ما أبغى أكون طماعه نفسي أوصل للستين ع الاقل بس ما قدرت صدقوني ماني قادره أسيطر ع نفسي:44:
محتاجتلكم بعد الله بس كيف أقدر أقوي عزيمتي في شي حلو واحد بس أني اللحين محافظه على وزني مايزيد أكثر من كذا
بقولكم نضامي هالايام أقوم ع صلاة الظهر ما أتغدى أسو في العصر معظم الاحيا ن
قهوه وحلى أذا ما سويت حلى يجيب شوكالاتات من برى لانه زوجي يحب القهوه
في شي ممكن أبعد نفسي عن معظم الاكل لكن اللي من جد ما قدرت أبعد عنه الحلويااااااااااااااااات وفي العشاء أخذ راحتي وأكل من ذا النعمه
وأنام 1 وأوقات أسهر أذا سهرت أكل بها البسكويتات أما لمن أنام أصحى أصلي الفجر وأفطر من هالبسكويتات وطبعا لا رياضه ولايحزنون بس شغل البيت مايقصر
وأسفه ع الاطاله
والسلام خير ختام
أم فارس1429 @am_fars1429
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يعيننا وياك
اطلبي الله والله اكرم من الجميييييييييييع
تصدقي
استغفري
ورحمة الله اكبر
الله يمتعك بصحتك وعافيتكم
اطلبي الله والله اكرم من الجميييييييييييع
تصدقي
استغفري
ورحمة الله اكبر
الله يمتعك بصحتك وعافيتكم
ثابتة
•
تستخدمين حبوب منع الحمل ترى لها دور كبير في زيادة الوزن وانا سمعت عن حبوب ياسمين ماتسمن وكثير نحفو عليها على كلام الدكتورة وحتى انا لاحضت من يوم تركتها ووزني زايد
ثم يمكن بعض الاكل يسمنك ممكن تشوفين نوع فصيلتك لان بعض الاكل له دور كبير جدا في زيادة الوزن عن تجربة فصيلتي aفاللحم والكبد العدو الاول لفصيلتي وغيرها كثير
ايضا الهم اختى لا تهتمين وحافضي على وزنك وحاولى تمشين و بينزل اذا قللتى اكلك نزول تدريجي بدون رجيم
النوم ايضا العدو الثاني لاتطولين في النوم ورجعى نامي بعد الظهر
حاولى تتفقين مع زوجك ونظمي اكلك بحيث يناسبك ويناسب زوجك
الله يعينك ويسر امرك ويسخرك لزوجك ويسخرك له
ثم يمكن بعض الاكل يسمنك ممكن تشوفين نوع فصيلتك لان بعض الاكل له دور كبير جدا في زيادة الوزن عن تجربة فصيلتي aفاللحم والكبد العدو الاول لفصيلتي وغيرها كثير
ايضا الهم اختى لا تهتمين وحافضي على وزنك وحاولى تمشين و بينزل اذا قللتى اكلك نزول تدريجي بدون رجيم
النوم ايضا العدو الثاني لاتطولين في النوم ورجعى نامي بعد الظهر
حاولى تتفقين مع زوجك ونظمي اكلك بحيث يناسبك ويناسب زوجك
الله يعينك ويسر امرك ويسخرك لزوجك ويسخرك له
الصفحة الأخيرة
تفضلي بس فصلي طريقة اكلك؟؟
والزيادة اكل مع الحمل ولاالزيادة بعد الولادة؟؟
وبعد حملك ال2 زدتي ومحافظة ع وزنك؟؟
بإذن الله اساعدك زي الباقي وتستفيدي مني بدل اكثر عليك كلام اقول اشتغلي ع نفسك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2288508&page=152
هذا متابعة مستمرة شوفي البنات قد ايش نازلين بتخفيف وبدون حرمان
اعطيكي نظامك وامشي عليه اسبوعين تمام وشوفي النتيجة ***** الله نزول روووعه