"قروووووووب كـــــــرشتي فشــــــــــــلتــــــــــــــني" وش نتايجكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هلا والله وغلا فيكم ياحبي لكم..
قروبي وش اخر اخباركم مع الرجيم؟؟؟؟
انا ماعدي ميزان....طبعا مشيت ساعه يوميا من السبت الى الاربعاء....
الخميس والجمعه راحه.....
يوم الخميس وجبه العشاء مفتوحه......
والحمدلله حسيت بخفه.... هلي يقولون لي شكلك خافه احسن من اول......
وانتو يااقروب كرشتي فشلتني وش نتايجكم؟؟؟؟؟
لمسه دفى @lmsh_df
محررة فضية
"قروووووووب كـــــــرشتي فشــــــــــــلتــــــــــــــ ني" وش نتايجكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
11
1K
هذا الموضوع مغلق.
أم كحموش :
هلا لموسه انا نزلت 3كيلو ونص اشرب كركم واشرب زيت زيتون بكوب مويه وسويت تخفيف بدون رياضه الا رياضة الزنودهلا لموسه انا نزلت 3كيلو ونص اشرب كركم واشرب زيت زيتون بكوب مويه وسويت تخفيف بدون رياضه الا...
مبرووووووك على النزوول ممكن طريقه رياضه الزنود
بنوتات انا عندي كريشه صغيرونه مع اني مو دوبا وزني 50
بس من كم شهر طلعت لي لان وزني زاد شووي
أبيها تروح تكفون سآعدوني :(
بس من كم شهر طلعت لي لان وزني زاد شووي
أبيها تروح تكفون سآعدوني :(
اي والله انها فشلتني ..
بس بصرااااااااااااااحه كان وزني 92 والحين 86 ..
اشرب مويه في اليوم واسوي لي ليمون مغلي واخفف في الأكل ..
وكمان مع الراااحه النفسية وربي اهم شيء تكون حالتك النفسية زينه ..
وامشي ساعه ع السير .. وعشان مااطفش اشغل قرآن او اناشيد ..
بس وقت الدورة مااقدر امشي ..
والاكل تنسد نفسي عنه ..
يارب ننحف بدووون امرااااااااااااااااااض ..
بس بصرااااااااااااااحه كان وزني 92 والحين 86 ..
اشرب مويه في اليوم واسوي لي ليمون مغلي واخفف في الأكل ..
وكمان مع الراااحه النفسية وربي اهم شيء تكون حالتك النفسية زينه ..
وامشي ساعه ع السير .. وعشان مااطفش اشغل قرآن او اناشيد ..
بس وقت الدورة مااقدر امشي ..
والاكل تنسد نفسي عنه ..
يارب ننحف بدووون امرااااااااااااااااااض ..
الصفحة الأخيرة
اشرب كركم واشرب زيت زيتون بكوب مويه وسويت تخفيف بدون رياضه الا رياضة الزنود