اخبارنا اخبار خير يارب لك الحمد ماشيين ونقول يارب ننحف

اهم شي الله يديم علينا قوة الاراده

يختي وراه ماتشرين ميزان وتبشريننا بالنتايج ههههههههههههههههههههههههه

انا نزلت الاسبوع الي فات كيلوين والخميس والجمعه ماخبصت كثير وغيرت الرجيم بس كان تخفيف

وماتغير وزني وهالاسبوع ماشيه على نفس الرجيم والكركم وزيت الزيتون ويااارب نشوف نتايج تثلج الصدررررررررر

انا لو تخف كرشتي تسسسد ماعندي بروز كثرها والباقي حبيب ويروح بسرعه :)

يــــــــــــــــــــارب انحف ويوصل وزني 50 ..

اهلين لمسة دفى ولازم توزنين كل اسبوع او كل اسبوعين احسن

ماعليش تأخرت

بس ماودي اكتب النتايج:44:

عارفين ليه ؟!

لأني كملت اسبوعين

الاسبوع الاول ريجيم محمد ربيع والاسبوع الثاني تخفيف وحمية

تمارين كل يومين تقريبا

و مركزة ع الزبادي والتفاح الأخضر والشاي الأخضر

وأشرب خل تفاح مرة باليوم

بس الميزان موراضي يتحرك

كيلو نقصته ووقف!!!!!!!!!!!

حتى وصفة الزعتر بالتفاح الاخضر استمريت عليها تقريبا 12يوم مافي نتيجة

مع ذلك بستمر ان شاء الله

وأنا أأيد الي قالت لازم النفسية تصير زينةة لأن الهموووووووم تسمن

عكس ماهو مفهوم عندنا

وين بقية القروووووب

وين النتايج ؟؟

كرشتي فشلتني)
المجموعة:
1- لمسه دفى ( القائدة)
2- Midia
3- غفله الليل
4- أمنيتي الرشاقة
5- علك بالعسل
6- كحل فوشي
7- أم هايدي 22
8- الحي الريفي
9- الحلم والامل
10- وهج الضوء
11- لولي بنت كاتي
12- معسوله الكلمة
13- الحنين الي الجنة
14- السنيورة
15- أم كحموش
16- جوري 2009
17- المجروحة من الغالي ( الوزن 58 الطول 150 الهدف 50 الرجيم المتبع بدون نشويات واكل صحي )
18_ المنفلقه الوزن 66 الهدف الاول 60 الرجيم المتبع الرجيم الاسبوعي
19- نظرة طفلة

20 - ><بنت الشيوخ><

21- لـــوجــي ^_^

,ويييييييييييينكم؟؟

بنااااااااااااااات وينكم ..