ثقفية
•
تسلمي يالعطر الثمين على الرد الحلو الله يسعدك طمنتيني بصراحه اليوم مرة انقهرت لاني اكلت وخبصت الرجيم بس فنفس الوقت انا مابغ ارجع الوزن اللي فقدته ......
ماعليك من الي يحطمون هالرجيم بالعكس احسه اكثر رجيم مريح ومضمون يكفيك انه سنه الرسول تمر ولبن وماء
مافيها اشياء تضر اذا سويته يوميا مع مشي او طلوع الدرج بتنحفين مايقل عن نص كيلو يوميا
اصلا اي رجيم في الدنيا اذا سويتيه وفجاه وقفتيه ورجعتي تاكلين تاكلين بترجعين كل الي نحفتيه
انا سويت السوائل ونقصت 4 كيلو وقفته ورجعت ادب في الاكل ورجعت كل الاربعه كيلو
وسويت دشتي ونقصت كيلوين ورجعت اكل ورجعتهم في اقل من اسبوع
اذا وصلتي للنتيجه حاااااااااافظي قد ماتقدرين مو تحرمين نفسك كنك تسوين رجيم لا بس كلي كل شي بس بااعتدال
مافيها اشياء تضر اذا سويته يوميا مع مشي او طلوع الدرج بتنحفين مايقل عن نص كيلو يوميا
اصلا اي رجيم في الدنيا اذا سويتيه وفجاه وقفتيه ورجعتي تاكلين تاكلين بترجعين كل الي نحفتيه
انا سويت السوائل ونقصت 4 كيلو وقفته ورجعت ادب في الاكل ورجعت كل الاربعه كيلو
وسويت دشتي ونقصت كيلوين ورجعت اكل ورجعتهم في اقل من اسبوع
اذا وصلتي للنتيجه حاااااااااافظي قد ماتقدرين مو تحرمين نفسك كنك تسوين رجيم لا بس كلي كل شي بس بااعتدال
مراية حب
•
شوفي ياحلوه
انا سويته ثلاث ايام ونزلت كيلو وشوي
اليوم الرابع اكلت سندويشين توست اسمر وجبنه وتفاحه وعصير برتقال
ورجعوا الكيلو وشوي اللي نزلتهم
اللي يروح بسرعه يرجع بسرعه
لاتتعبين نفسك بدون فايده
انا سويته ثلاث ايام ونزلت كيلو وشوي
اليوم الرابع اكلت سندويشين توست اسمر وجبنه وتفاحه وعصير برتقال
ورجعوا الكيلو وشوي اللي نزلتهم
اللي يروح بسرعه يرجع بسرعه
لاتتعبين نفسك بدون فايده
الصفحة الأخيرة