رياضة جيدة وفعالة
انا بنط بدون حبل وبمسك صدري بايدي عشان ما يترهل
احسن شيء في النط انها تحسسك بالاماكن الزايدة بجسمك
بنــــــــــــــــــــات انا سمعت مدرب رياضي في برنامج ..
يقووول لي اوزانهم ثقيله ماتنفع لهم لانه تسبب اشياء في الركبه موفاكره بالضبط ..
والي عاادي وزنها تسويهااا ..
فكرت فيها وحمستيني زياااده الله يسعدك ..
يقووول لي اوزانهم ثقيله ماتنفع لهم لانه تسبب اشياء في الركبه موفاكره بالضبط ..
والي عاادي وزنها تسويهااا ..
فكرت فيها وحمستيني زياااده الله يسعدك ..
وليده
•
اذا يقولون ماتصلح للي وزنهم ثقيل اجل من تصلح له للعصلان مثلاااا اكيد ماراح يبي ينحف الا الدببه اللي مثلي خخخخخخخ
بس اتوقع رحمي بيطيح من النط
انا تبت عقب الدرج والله لي شهور اعاني من ركبتي لابارك الله فيه درج رقيت ونزلت معه بس مرتين يمدحوووووون المشي مافيه مثله بلا هم
بس اتوقع رحمي بيطيح من النط
انا تبت عقب الدرج والله لي شهور اعاني من ركبتي لابارك الله فيه درج رقيت ونزلت معه بس مرتين يمدحوووووون المشي مافيه مثله بلا هم
الصفحة الأخيرة
انا بنط بدون حبل وبمسك صدري بايدي عشان ما يترهل
احسن شيء في النط انها تحسسك بالاماكن الزايدة بجسمك