Analysis Services
  • «
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • >
  • »
سلامات مايشوف شررررررررررر

اب لعيونك
13-07-1431 هـ, 10:25 مساءً
 
شوفي يا الغلا الأكل هو نفسه سويه بس إبعدي عن إستخدام الدهون الحيوانية واللحوم الحمراء خاصة الغنم
الدجاج شيلي الجلد والشحم اللي يجي في المؤخرة ولا ياكل لا جوانح ولا أفخاذ ياكل الصدر بس
إطبخي سمك عادي بأي طريقة بس إبعدي عن الزبدة والمايونيز
البيض تراه مظلوم في الموضوع خاصة المسلوق مايضر وهذا رأي كثير من الأطباء
والكلسترول اللي بالبيض ما يعادل ربع الكلسترول اللي في كاس لبن
أهم شيئ يبعد عن القشطة واللبنة والزبدة والاجبان
وخلي أكله دايم يكون بزيت زيتون فريش وياكل كل يوم تفاح أخضر وفاصولياء خضراء هذي تخفض نسبة الكلسترول كثير
ولا تكثرون من زيت الزيتون لأنه يخفض الكلسترول ويرفع الدهون الثلاثية يعني الأعتدال مطلوب
ولو يستعمل بذور الكتان ملعقة صغيرة كل يوم مع السلطة خلال شهر راح يختفي الكلسترول
وما يشوف شر
13-07-1431 هـ, 11:22 مساءً
 
جزاكم الله خير الجزاء ماقصرتوا يابنات
بس بالنسبه للدجاج ممنوع حاليا لانه مرتفع مره
وزجي طول عمره ماياكل مقلي ولايحب الزيوت والزبده ولا الحلى وسبحان الله جاه الكلسترول
تخيلوا عمره 40 ووزنه 60 الله يشفيه وينهض عنه
دعواتكم يابنات ترى دعوة الاخ لاخيه في ظهر الغيب مستجابه
22-07-1431 هـ, 01:40 مساءً
 
استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله

استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله ااستغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
22-07-1431 هـ, 01:50 مساءً
 
سويله خضار قطعيها وحطي قليل زيت زيتون وقليل ملح وبهارات وفنجال مويه وقصري عليه النار لين يستوي وارز سويه مسلوق بزيت زيتون وملح ويكثر من الورقيات والفواكه واللبن يشرب منزوع الدسم
22-07-1431 هـ, 03:51 مساءً
 


الساعة الآن 12:33 .

تنبيه: كل ما يطرح من مشاركات في موقع عالم حواء يمثل رأي كاتبه فقط ولا يمثل رأي إدارة الموقع.
© 1998-2017 Hawaa Forum, Co.‏