ان شاءالله تنحفين صومي لمده شهر وافطري على تمرة وموي وحليب وخبزوجبن وووووووشوفي النتجيه واامشي بالمخطط دعووتك
اهم شي تحطين امل قدامج وسوي رياضه او مشي وسوي تخفييف او روحي المستشفى اكشفي ع الغده او شوفي
دكتوره تغذيه
والله ينحفج من غير شر
دكتوره تغذيه
والله ينحفج من غير شر
الله ينحفك من غير شر لاتكتئبين ياقلبي كذا ماينزل وزنك << تخوفك امشي كل يوم من ساعه الى نص ساعه عشان ترتاح نفسيتك اول وبعدين راح ينزل وزنك مع التخفيف الله يكون بعوننا حنا يادبدوبااتالله ينحفك من غير شر لاتكتئبين ياقلبي كذا ماينزل وزنك << تخوفك امشي كل يوم من...
الله يسمع منك
والله النفسيه ماش
والله النفسيه ماش
الصفحة الأخيرة
كم وزنك ؟
جربي رجيم دشتي ينفع لاوزان الكبيره