سلااام
كيف اعتني بنضارة بشرة الوجه وتكون مشرقة وصافية بالاول ماكانت كذا بس الحين مادرلاي ليشصاير وجهي باهت واصفر بليز سااعدوني ولا تبخلو علي
16-07-1431 هـ, 03:27 صباحاً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
تبغي النضارة اشربي الحلبة مع الحليب مجرب
بشكل يومي
16-07-1431 هـ, 03:38 صباحاً
 
لااله الا الله
اب
16-07-1431 هـ, 03:47 صباحاً
 
انا من بعد ما ادمنت الشاي والقهوه راااااااحت النضاره
16-07-1431 هـ, 05:16 صباحاً
 
أخ ع النضاره الحصول عليهها متعب
كلي كويس
(يوميا 3-4 أنواع فواكه ع الأقل
و2 ليتر مويه ومع الحر دا 3 لتر أفضل
إشربي شاي أخضر وفريش جوووس أهم شئ فرش وخصوصا عصير البرتقال أو عصير الجزر (إدمان عصير الجزر يخلي البشره
فيه لون أصفر بس يروح لما تتركيه) وتراه روعه
الحليب - التمر - المكسرات - الحلبه
مم قبل النوم كلي زبادي معصور عليه ليمونه ورشة زيت زيتون وممكن معاه فصين ثوم بس قطع مو مفروم
يعني الفص الواحد قطعيه 3 مثلا وإخلطيه بالزبادي وإبلعيه مو تمضغيه ومااااافي ريحه أبدا (أوحتى زبادي لوحدو)
(الخيار - الفلفل الرومي - الخس - الفجل - البقدونس - السطات بشكل عام,,,,)
وخففي المعلبات والغازيات والكافيين مره بالأسبوعين يعتبر كثير على حسب الدراسات
الخيارات كثير لو بتسويها كلها شئ حلو مره ,, أو تعملي مكس باللي تحبيه
اللي كتبتو ,, مواد تنظف الجسم وتغذيه راح تبعدلك الشحوب أكيييد
+
ماسك العسل من نص ساعه : لساعه ونص وبعدو ترطبي بنقطتين بس زيت زيتون (مغذيه مره الطريقه دي للبشره
أو ماسك الترمس بالزبادي
موفقه ياقمر
16-07-1431 هـ, 06:16 صباحاً
 


الساعة الآن 07:23 .