سلااام
كيف اعتني بنضارة بشرة الوجه وتكون مشرقة وصافية بالاول ماكانت كذا بس الحين مادرلاي ليشصاير وجهي باهت واصفر بليز سااعدوني ولا تبخلو علي

سبحان الله وبحمده سبحان الله
العظيم
تبغي النضارة اشربي الحلبة مع الحليب مجرب
بشكل يومي
لااله الا الله
اب

دعواتكم لي بالوظيفه
انا من بعد ما ادمنت الشاي والقهوه راااااااحت النضاره
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

قال الله تعالى ((فقلت استغفروا ربكم انه كان غفارا*يرسل السماءعليكم مدرارا*ويمددكم باموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا)

****************** مدمنة رواااااايات ******************
أخ ع النضاره الحصول عليهها متعب
كلي كويس
(يوميا 3-4 أنواع فواكه ع الأقل
و2 ليتر مويه ومع الحر دا 3 لتر أفضل
إشربي شاي أخضر وفريش جوووس أهم شئ فرش وخصوصا عصير البرتقال أو عصير الجزر (إدمان عصير الجزر يخلي البشره
فيه لون أصفر بس يروح لما تتركيه) وتراه روعه
الحليب - التمر - المكسرات - الحلبه
مم قبل النوم كلي زبادي معصور عليه ليمونه ورشة زيت زيتون وممكن معاه فصين ثوم بس قطع مو مفروم
يعني الفص الواحد قطعيه 3 مثلا وإخلطيه بالزبادي وإبلعيه مو تمضغيه ومااااافي ريحه أبدا (أوحتى زبادي لوحدو)
(الخيار - الفلفل الرومي - الخس - الفجل - البقدونس - السطات بشكل عام,,,,)
وخففي المعلبات والغازيات والكافيين مره بالأسبوعين يعتبر كثير على حسب الدراسات
الخيارات كثير لو بتسويها كلها شئ حلو مره ,, أو تعملي مكس باللي تحبيه
اللي كتبتو ,, مواد تنظف الجسم وتغذيه راح تبعدلك الشحوب أكيييد
+
ماسك العسل من نص ساعه : لساعه ونص وبعدو ترطبي بنقطتين بس زيت زيتون (مغذيه مره الطريقه دي للبشره
أو ماسك الترمس بالزبادي
موفقه ياقمر
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3611504
جهاز للشد بس وبدون تنحيف بالتفصييل ,, أفيدوني


الساعة الآن 09:51 .