مشكوره حبيبتي...
بصراحه رديتي فيني الامل... ياللا خلينا نحاول اشويه وعلى قولتج نتعب ..بس انشالله تكون النتيجه حلوه
وأهنيج على اصرارج وإرادك (ماشاء الله )

الله يهنيكم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى نوعيه الاجسام تختلف ناس بسهوله تضعف وناس لا وبعدين جربى تفحصين الهرمونات يمكن هى السبب

وشكرا

feltgloss
شكوره عيوني على النصيحه
بس انا قصدي من الموضوع.... ان ودنا نعرف السيدات اللي مروا بتجربه الحمل والولاده... وظلوا محافظين على أوزانهم..شنو الطرق اللي استخدموها.... يعني ماشالله انا اعرف حريم.. بعد ولاداتها بشهرين .. ولا جنها حملت (تبارك الرحمن)
فيه ناس يقولون يربطون بطنهم بعد الولاده-وفي حريم يمشون على نظام معين (مثل الاخت النسمة الخجولة)
يعني ودنا نستفيد من تجاربهم في محاربه سمنه الولاده
وشكرا على الرد

ا:26:

انا سمنت 20 كيلو خلال حملي صرت مثل الكورة مع اني ما كنت آكل خرابيط كنت حريصه يصير اكلي صحي.

وفي النفاس ماما ما قصرت توكلني مزبوط اهم شي صحتي وبعدين لاحقين على خير. بس كن اسوي رياضه البطن وشد المهبل. بعد النفاس صرت اسوي رياضه واكلي عادي زي ما كنت اكل قبل الحمل بس اقلل شوي نحفت 17 كيلو بقي 3 عجزت عنها رحت لأخصائيه نحفتها في اسبوعين الحمدلله.

الحين نحفت مرة ودي اسمن