جزاكم الله خيرا من عندها كمان معلومة الله يحرم وجوهكم عن النار ااااامين

انا يوم السبت اللي راح رحت عند دكتور

قالي نظمي وجباتك فطور وغدا وعشا في اوقات محدده وبينهم ماتاكلين شي
قالي ابتعدي عن البهارات اللاسعه ( الحاره ) والفلفل بس كمون وشوي ملح ممكن
ابتعدي عن المقليات والاكل الدسسسسم
ابتعدي عن المشروبات الغازيه
كلي خضار مسلوق او دجاج مسلوق وكله بدون بهارات بس شوي كمون وشوي ملح


وادعيلي معك

وانا نفسكم الله يشفينا اجمعين
انا اتحسس من الجبن والحمضيات والحار
حتى متعب نفسيتي مرررره

انا توه جايني القولون قبل 3 شهور ومتعب مررررررررره واكثر شي اتحسس منه ويثير القولون ( الجبن مع اللحم ) البرجر والشاورما ماأقدر انام اذا كلتيها ..

احسن شي للقولون وعن تجربة ماتجوعين نفسك تاكلين كل ساعه فاكهه او زبادي او اي شي سهل الهضم ووقت العشاء خففي والفطور عادي كلي الي تبين بس ابتعدي عن اللحم
اكلي جبن مع خبز بس بدون لحم ..وشابوره اي شي تشتهينه اهم شي تخففين العشاااء
وتشربين كل يوم المشوربات الساااخنه مثل الكمون والبردقوش والشاي الاخضر والكركم او حتى مشروب العسل ..

أخضر شي بالقولون
تجوعين نفسك ثم تاكلين وجبة دسسسسسمه ..

الله يشفينا ..

ابتعدي عن الزيوت وكثري من الخضار واشربي موية مع عسل على الريق والله يشفيك ويشفي كل مريض يارب