انا اعمل رجيم من شهرين واليوم احس اني ارتكبت جريمة :44:
لاني اكلت 3 حبات من هذا الشي
اكيد تعرفونها الي تجي 3 حبات مع بعض الغريب اني مااحبها كثير
لاكن يوم شفتها ماقدرت اقاومها
سؤالي ياحلوات الي كتبت الموضوع عشانه كم سعرة في الثلاث حبات او حبة منها
ياليت الي تعرف تنورني الله يوفقها وينحفها اذا تبي تنحف من غير شر
انتي تعبتي شهرين واليوم دلعتي نفسك شوي خلااااص انسي كملي مشواارك
السعرات الحرايه اتوقع لاتقل عن ٣٠٠ سعر
هي مو مهم كم سعره المشكله كمية الدهون الي فيها
لكن زي ماقلت لك التخبيص بين مده ومده شي مش بطاااال