البطاطس تقيكِ من أخطار السمنة
البطاطس من النشويات المفيدة في التخسيس كما أنها تقي من الإصابة بمرض السرطان
هذا ما يؤكده د. موسي الخطيب خبير التغذية موضحاً أن النشويات الموجودة في البطاطس تتحول داخل جسم الإنسان إلي سكريات تمنحه الطاقة وتقيه أخطار السمنة .
وذلك لأن البطاطس المسلوقة تحتوي علي مواد يمكنها امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الانسان, وإذا تم تناول البطاطس وحدها بدون إضافات أخري فإنها تعتبر وجبة غذائية متكاملة تساعد علي النشاط وتمنح الحيوية وخفة الحركة
ويضيف د. موسي أن بعض أدوية التخسيس التي تحتوي علي مركبات كيماوية تصيب بأمراض عديدة منها السرطان ، موضحاً أن البطاطس بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم في الجسم ولا تضر القلب, كما أن البطاطس تحتوي علي العناصر الغذائية الضرورية للجسم كالمعادن " الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والنحاس " بالإضافة إلي فيتامين ج الذي تحتفظ به البطاطس حتي في ذروة موسم الصيف.
- وصلني عبر الإيميل:)
yemenia @yemenia
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مرت اخوي تاكل شبه يومي من البطاطس مسلوق او مقلي
وجسمها روووعة ما شاء الله الله يديم عليها
مشكوووورة
وجسمها روووعة ما شاء الله الله يديم عليها
مشكوووورة
yemenia
•
مشكورة على المعلومة المفيدة .. وفعلا وعن تجربة البطاطس المسلوقة من غير أضافات تساعد على التخسيس.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..مشكورة على المعلومة المفيدة .. وفعلا وعن تجربة البطاطس المسلوقة من غير أضافات تساعد على...
شكراً لكِ لتأكيد المعلومة حبيبتي
الصفحة الأخيرة
وفعلا وعن تجربة البطاطس المسلوقة من غير أضافات تساعد على التخسيس..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..