*----ام عبودي----*
•
لا اله الا الله
جوااافه
•
شوفي حبيبتي.. . رمضان على الابواب فطورك خلية على الشوربة مثلاٍ زبدية فقط مع قطعة لحمة والسلطة على كيفك والسحور لبن مع تمر واشربي الشاي الاخضر وابتعدي عن الخبز واذا قدرتي تمش ولاأحلى من كذا.. هذه الطريقة من الاخت أدور الطيبة فعلا ممتازة انا جربتها ونزلت 15 كيلو مع العلم كنت مهملة قليلاًشوفي حبيبتي.. . رمضان على الابواب فطورك خلية على الشوربة مثلاٍ زبدية فقط مع قطعة لحمة...
انا اساعدك وبقوة بس انتي ارسليلي على الخاص نوع فصيلة دمك وانا بعد فضل الله بخليك تنحفين بسهوله وبدون رجيم وفي اسرع وقت استناك على الخاص لاني ما ارجع للمواضيع
بس عجلي قبل رمضان وتاكدي معي راح تاكلين لين تشبعين وتنحفين بس انتي توكلي على ربك
بس عجلي قبل رمضان وتاكدي معي راح تاكلين لين تشبعين وتنحفين بس انتي توكلي على ربك
اذكر قبل نحفت بشكل خيالي برمضان عالفطور اشرب شوربه واكل خفيف من الباقي والمشي المشي المشي ياسلام عليه كنت امشي ساعه باليوم.واحط مطاره فيها كمون وشاي اخضر وشمر وشرايح ليمونه كامله واصب عليه ماء مغلي ومن بعد الفطور لين السحور كنت اشرب منها يعني مره بعد الفطور ومره الساعه عشر ومره قبل السحور.بس السر الذهبي المشي
الصفحة الأخيرة