بصراحة عني آخر شي أفكر بتنويع الاكل برمضان اللي مشغل بالي أفكر كيف بنصلي التراويح والقيام يعني وش اللي يحفز ويبعد عنا الكسل الله يتقبل منا ومنكم
الفطور تمر أو رطب وماء فقط لان سكر التمر يمتص خلال 5 دقائق
وحتى ما تتلبك المعدة
بعد المغرب السلطة والشوربة والمعجنات وتكون صنف واحد (لازم يكون الأكل متوازن بين الين والينج )
وبعد التراويح الحلو أو الفاكهة ( لانك لو أكلتي الحلو مع الأكل بعد المغرب
يكون أدخلتي الطعام على الطعام وهذا مضر للجهاز الهضمي )
طبعا هذا كله من الهدي النبوي والعلم الحديث أثبت ذلك
مشكورين جميعا خصوصا
اللي قالت همي اخلص الاكل بتسع ساعات
ههههههههههه
بس نظام اهلي كله مع بعض مو عاجبني فحابه اغيره
في بيت اهلي مافي سلطه
وحابه ادخلها
وفي بيت اهلي حلويات ومعجنات بعد المغرب
عشان كذا وقت التراويح الواحد فيه نوم
واشوف ان اغلب البنات نفس النظام الغلط
من جد لاااااااااازم نتغير
وشرفني مروكن جميعا

انا من كنت ببيت اهلي واحنا الفطور تمر وقهوه وحلى خفيف وشوربه والعصير

وبعد الصلاة اي شي يامعجنات ولاسمبوسه

وبعد التراويح فاكهه والسحور قبل الاذان بنص ساعه



اما ببيتي نفس النظام مع اختلاف بسيط بعد التراويح شاهي والباقي من الفطور معجنات ولاسمبوسه ولا اي شي مع الشاهي طبعا
والسحور تمر ولبن ومويه

والله يبلغنا رمضان واحنا في افضل صحه
السنه هاذي حر يعني الاكل الدسم ماله داعي


الفطور ع الاذان
تمر ولبن /مهلبيه بحرارة الغرفه ماهي بارده / شوربة وسمبوسه لحم /عصير

بعد الصلاه شاهي وقهوه مع لقيمات وفطاير


العشاء 11




السحور نواشف


الساعة الآن 07:58 .