السلام عليكم
انا حسيت من خلال تجاربي
انو
في رجيم لابد من رياضة
وريجيم لابد من راحة
فياريت
إحدى الاخوات او التي تجد لديها الخبر ة والنصيحة
بأن لاتبخل علينا
بالمعلومات
انا مشيت برجيم اللبن والتمر ومع رياضة ولانزلت ولاكيلو
هل هذا يدل على شيئ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عملت رجيم الكمون والزنجبيل بدون رياضة نزل وزني
أدور الطيبة @ador_altyb
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الرياضه مهمه ومفيده يعني اذا سويتيها مع الرجيم بتعطي نتايج اكبر
بس يمكن يكون رجيمك غلط او مو مناسب
رجيم التمر واللبن بالذات مايناسب كل الناس لان اللبن ينفخ الجسم مع بعظهم
والتمر برضو اذا زاد عن 3 تمرات باليوم ممكن يزيد الوزن لبعض الناس مش للكل
فانتي غيري الرجيم وجربي
كثير رجيمات طبقناها وماننقص فيها ولا انش وفيه رجيمات تنااسبنا مره بس اذا استمرينا عليها شهور تثبت الوزن
انتي غيري كل مابين فترة وفتره رجيم ورياضه وراح تشوفين نتايج كثيره
على فكره انا من النوع الي ممكن انقص من الرياضه بدون رجيم بس لضروف تركت الرياضه وبديت اجاهد نفسي برجيمات :)
الله يعيننا وياك تقبلي مروري
بس يمكن يكون رجيمك غلط او مو مناسب
رجيم التمر واللبن بالذات مايناسب كل الناس لان اللبن ينفخ الجسم مع بعظهم
والتمر برضو اذا زاد عن 3 تمرات باليوم ممكن يزيد الوزن لبعض الناس مش للكل
فانتي غيري الرجيم وجربي
كثير رجيمات طبقناها وماننقص فيها ولا انش وفيه رجيمات تنااسبنا مره بس اذا استمرينا عليها شهور تثبت الوزن
انتي غيري كل مابين فترة وفتره رجيم ورياضه وراح تشوفين نتايج كثيره
على فكره انا من النوع الي ممكن انقص من الرياضه بدون رجيم بس لضروف تركت الرياضه وبديت اجاهد نفسي برجيمات :)
الله يعيننا وياك تقبلي مروري
الصفحة الأخيرة
سبحان الله العظيم