سويت بحث عن التمارين السويديه الي قلتو عنها وهذي صور لها لتمارين البطن







بس في احد جربها :27:؟؟؟؟

أول ما ولدت بطني جذي ..يخرع.. ربط بطني بعد الولادة صغرت الكرشه ... واللي خف الترهل الفضيع أشرب شاي أخضر وامسح بطني بخل تفاح مخفف بماء ورد ..بس للحين فيه ترهل خفيف عن قبل ولاني لعبت رياضة فتره .. يمكن لو استمريت مع خل تفاح أكيد بينشد بطني .. بس الملل ذابحنا
وهذي طريقة بنت اتقول استخدمت هذي الطريقة لمدة 4 أشهر انشد جسمها"مقادير متساوية من "خل تفاح والأفضل أصلي مثل الرمحين.. وزيت جنين القمح من وادي النحل وزيت سدر وزيت حبة البركه" وتدلكين جسمج.. وتخلينها مدة 4_6 ساعات وبعدها تستحمين... وبالتوفيق

up

رفعععععععععععععععع

ياالله انانفس الحال

والله اتخيل نفسي باقطعه يوم من الايام كأنه جلد زايد كيف يروح هالجلد ماادري

بس انا مستمره على الرجيم يارب ينشد بس