رفع


حلو الموضوع
ياليت نحط موضوعك للي يبغون دايت
ولو المشرفه تثبته حتى نلقاه دايماً



شوفي الكباب اللي بتوقيعي دايت تقريباً
مقارنة بالمقليات
الله يرزقنا الأجسام الرشيقه الجميله في غير ضراء مضره ولافتنة مضله
" ربي لا تذرني فرداً وأنت خير الوارثين "

لما تسوين الطبخه قللي دهنها واستبدلي منتجات الالبان بقليله اومنزوعه الدسم

انتي بيدك تقدرين تخلين اكلك صحي ولا ينقط دهن وزيت

والسلطات ممتازه

والشئ المقلي خليه مشوي زي الخضار

والدقيق الابيض استبدليه بالبر

بالنهايه غيري بالمقادير بما يناسبك



سبحان الله وبحمده

عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
رفع
اللهم رد لي دنيتي كلها ردا جميلا

امين يارب العالمين



الساعة الآن 06:55 .