الله يشفيها ويطول عمرها يلرب
اختي الله يوفقك سويلها قرصان خفيفة وصبي عليها حليب قليل الدسم طبعا حار
زشوربة حب بلحم هبر وخليها تستوي كويس ومرقوق بدون دهون بلحم هبروخضار وجريش بالبن قليل الدسم
وسمبوسة بر في الفرن
ومهلبيه تعمليها بحليب قليل الدسم ولما تثقل تبعدينها عن النار وتضيفين لها سكردايت
وسلطة ناعمة عشان المضغ
وعصير بدون سكر
واي شي اتذكرة بقول لك ان شاء الله
كل شي سويه عادي بس بدون دهون وقلي وسكر

يعني شوربات خفيفه بدون ملح وبدون صلصه كثيره سمبوسه بر بدون ملح

مكرونه خفيفه مسلوقه فها قطع لحم او دجاج بدون دهن وشوي طماط

مصابيب وخبز بر

سويلها مثلكم لاتخلينها تحس بالفرق تراه الاكل الصحي له ولكم

والحلا مو لازم يكفيها كم حبة تمره لانه الحلا عمره مافاد بس يضر حتى الاصحاء

واذا نفسها بحلا سوي لها مهلبيه خفيفه او سلطة فواكه وعليها قشطه او ممكن كيكة الدخن بسكر قليل

وعصيرات فرش

والرز خليه مسلوق ومفلفل وحطي جنبه ايدام بدون دسم خضار او ملوخيه او اي نوع خضار تحبه بدون ملح وبهار

وماتشوف شر والله يخليها لكم
سيفتح الله بابا كنت تحسبه,,,من اليأس لم يخلق بمفتاح
بسمة البيت***المتميزه2 ***اماني الورد***ام هاديه***قصيميه بجده
جزاكم الله خير على ردودكم وأهتمامكم بموضوعي.


الساعة الآن 03:07 .