فلونه نوراه
•
تكفون بنات انا بمشي عليه بعد شوي ابي تجاربكم اكثر واكثر كذا تكسرون بخاطري ما القا تجاربكم وينكم يا بنات حوا:44::44::44::44:
الحركه بشكل عام طيب للجسم
والاربت تراك سمعت انه ما يزيد عن ربع ساعه ويوم ايه ويوم لا يعني تبين نتيجه طيبه لا تداومين عليه يوميا لااااااااا غلط
امشي عليه فهمتي وبعد ماتنحفين زين كلي طبيعي وامشي وانتى تكبرين خطوات رجولش بتلاحظين ان شكلها بيصير ززززززززززين حيل وما تزيد عن نص ساعه يعني لتكبيرها كلي عادي وان تصغيرها مع ريجيم
والاربت تراك سمعت انه ما يزيد عن ربع ساعه ويوم ايه ويوم لا يعني تبين نتيجه طيبه لا تداومين عليه يوميا لااااااااا غلط
امشي عليه فهمتي وبعد ماتنحفين زين كلي طبيعي وامشي وانتى تكبرين خطوات رجولش بتلاحظين ان شكلها بيصير ززززززززززين حيل وما تزيد عن نص ساعه يعني لتكبيرها كلي عادي وان تصغيرها مع ريجيم
msm555
•
انا سمعت كثييييير انك اذا مشيتي بالأوربتراك على ورا تبرز وعلى قدام تصغر
بعد اذنك ياصاحبة الموضوع
اختي لمسة خير ممكن اسألك
انتي تلعبي بالأوربترك كل يوم او كم مره في الأسبوع؟
و انتي توقفين استخدام او مستمره من زمان واذا توقفيه فتره مثلا شهر او اكثر مايخرب شكل الجسم ؟
الله يسعدك ويوفقك
لأن البعض ماينصحون بأستخدامه كل يوم
بعد اذنك ياصاحبة الموضوع
اختي لمسة خير ممكن اسألك
انتي تلعبي بالأوربترك كل يوم او كم مره في الأسبوع؟
و انتي توقفين استخدام او مستمره من زمان واذا توقفيه فتره مثلا شهر او اكثر مايخرب شكل الجسم ؟
الله يسعدك ويوفقك
لأن البعض ماينصحون بأستخدامه كل يوم
الصفحة الأخيرة