اولا كل عااام وانتم بخييير بمناسبة شهر رمضان المبااااااارك جعلنا الله فيه من المقبولين ومن عتقائه من الناااااااار امين
ندخل بالمووووووووووووززووووووووووع
بنات ايش في رايكم الصحي اننا نشرب على الريق عند الفطور ماء دافي او ماء بارد ابغى الردود
من تجاربكم
انا من بداية رمضان اشرب عند الفطور ماء دافي مائل للسخونه وعليه ملعقه صغيره عسل وزيت زيتون
لانه قرات قبل كده انه تسد الشهيه وزيت الزيتون مفيد للامساك
بس للاسف عامل معايه مفعول عكسي احس الامساك زايد معايه في رمضان بشكل مو طبيعي يعني بالايام العاديه اخذ ملين اجيولاكس وكنت تمام بس الان اخذ ملين لحد 3مرات باليوم ومافي نتيجه
حتى اني كنت استخدم خلطة تنحيف البطن الكمون والليمون قبل اذان الفجر وتركتها من كم يوم قلت يمكن السبب منها بس للاسف نفس النتيجه مع انه خلطة الكمون جابت نتيجه روعه معايه ونقصت من الخصر طبعا انا الحمد لله مو سمينه عندي بطن صغيره وابغاها تصغر
ابغى تجاربكم يابنات مين جربت هالطريقه واستفادت منها
انا فكرت يمكن طريقتي غلط عشان كده الامساك مستمر معايه وغير كده وزني بينزل ببطئ شديد مع اني مخففه الاكل وانا اساسا الحمد لله اكلي معتدل
وهادي الطريقه كنت متبعتها في السنوات الماضيه وكانت ممتازه
بس ماادري ايش اللي تغيرررررررررررررررررررررررر وزني 63كيلو وطولي 163
بانتظظظاااااااااااااار ردووووودكم ياحلوووووووووات عشان الكل يستفيد
والله يجزاكم خيررر
10-09-1431 هـ, 06:50 صباحاً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
انا بعد نفس سؤالك احترت فيهم صديقتي تقوول البارد
والبات يقولو الدافي احترت
10-09-1431 هـ, 07:00 صباحاً
 
اقتباس مشاركة  (Dlo3at ksa)
انا بعد نفس سؤالك احترت فيهم صديقتي تقوول البارد
والبات يقولو الدافي احترت
10-09-1431 هـ, 07:02 صباحاً
 
المتعارف عليه المويه الدافيه مع نصف حبه ليمونه
10-09-1431 هـ, 07:05 صباحاً
 
أتوقع أفضل شي الماء الدافي ويمكن ماتكثرين من شرب المويه واعصاير والتفاح والزبادي
واتركي الملينات لانهم يقولون البطن يتعود عليها وكثري سلطات وغيري العادات الغذائيه عندك اذا كانت خطا
10-09-1431 هـ, 07:06 صباحاً
 


الساعة الآن 10:59 .