سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ربي ارحم أختي حبيبتي وأغفر لها وأسكنها فسيح جناتك واجمعنا بها من غير حساب ولا سابق عذاب .
ربي اصلح لنا ذرياتنا وارزقنا برها واجعلها من عبادك الصالحين
.
السلام عليكم
كيف طريقة التمرين عالجهاز الاول
وكيف اتواصل معاكي .....
يا ريت كنت بجده كنت اخذته منك
اللهم اغفر لابي وامي وارحمهما كما ربياني صغيرا
اقتباس مشاركة  (وهج,,)
السلام عليكم
كيف طريقة التمرين عالجهاز الاول
وكيف اتواصل معاكي .....
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..هلا بك ياعسل شوفي يا عسل أنا حشرح لك الطريقة ويارب تفهمي شرحي و عموما تقدري تشوفي الطريقة في اليوتيوب ..
شوفي تجلسي على ركبك وساقك على الكرسي الأزرق ومرفقيك على القطعتين الزرقاء اللي فوق وتمسكي القطعتين السوداء بايديك وتدفي نفسك برجولك لقدام وفوق وترجعي مرة ثانية للخلف وإذا تحركتي بالجنب ينحف الخصر وحتحسي كمان بشد في الذراعين ... إذا حابة راسليني على الخاص وإن شاء الله مانختلف ..
ربي ارحم أختي حبيبتي وأغفر لها وأسكنها فسيح جناتك واجمعنا بها من غير حساب ولا سابق عذاب .
ربي اصلح لنا ذرياتنا وارزقنا برها واجعلها من عبادك الصالحين
.
اقتباس مشاركة  (مريومه احمد)
يا ريت كنت بجده كنت اخذته منك
ربي يرزقك نفس الجهاز في نجران...
ربي ارحم أختي حبيبتي وأغفر لها وأسكنها فسيح جناتك واجمعنا بها من غير حساب ولا سابق عذاب .
ربي اصلح لنا ذرياتنا وارزقنا برها واجعلها من عبادك الصالحين
.


الساعة الآن 11:48 .