Analysis Services
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
08-10-1431 هـ, 04:17 مساءً
 
السلام عليكم
كيف طريقة التمرين عالجهاز الاول
وكيف اتواصل معاكي .....
08-10-1431 هـ, 06:20 مساءً
 
يا ريت كنت بجده كنت اخذته منك
08-10-1431 هـ, 06:40 مساءً
 
اقتباس مشاركة  (وهج,,)
السلام عليكم
كيف طريقة التمرين عالجهاز الاول
وكيف اتواصل معاكي .....
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..هلا بك ياعسل شوفي يا عسل أنا حشرح لك الطريقة ويارب تفهمي شرحي و عموما تقدري تشوفي الطريقة في اليوتيوب ..
شوفي تجلسي على ركبك وساقك على الكرسي الأزرق ومرفقيك على القطعتين الزرقاء اللي فوق وتمسكي القطعتين السوداء بايديك وتدفي نفسك برجولك لقدام وفوق وترجعي مرة ثانية للخلف وإذا تحركتي بالجنب ينحف الخصر وحتحسي كمان بشد في الذراعين ... إذا حابة راسليني على الخاص وإن شاء الله مانختلف ..
10-10-1431 هـ, 09:56 مساءً
 
اقتباس مشاركة  (مريومه احمد)
يا ريت كنت بجده كنت اخذته منك
ربي يرزقك نفس الجهاز في نجران...
10-10-1431 هـ, 09:58 مساءً
 


الساعة الآن 04:40 .